ŽIVOT U KARANTINU: MANJE SE KREĆEMO, VIŠE PIJEMO I JEDEMO NEZDRAVU HRANU

Zbog pandemije korona virusa ljudi širom svijeta primorani su na rad od kuće, a zbog toga nova studija kaže da ljudi više piju i jedu nezdravu hranu.

U studiji je učestvovalo 500 radnika koji su se u povećanom procentu žalili na bolove u mišićima, kostima i ligamentima kao i na nervnu napetost, naveli su sa Instituta za zapošljavanje u Velikoj Britaniji, prenosi Daily Mail.

Više od polovine ovih ljudi prijavilo je nove bolove naročito u predjelu vrata, ramena i leđa.

Ispitanici su takođe naveli manje vježbaju nego inače, a trećina njih je priznala da jedu više nego inače.

Petina ispitanika priznala je da više konzumira alkoholna pića nego inače.

Institut navodi da je mnogo ispitanika navelo i pojačan osjećaj iscrpljenosti, ali i slabog sna.

Sa Instituta savjetuju da je važno tokom ovog perioda održavati zdrave navike, imati redovne obroke koji su spremljeni od zdravih namirnica, a u periodima kada ne radite, umjesto ležanja, odvojte makar pola sata za vježbe koje prijaju vašem tijelu.