Zašto su snovi važni i šta govore o vama

Svi sanjaju. I dok mnogi naši snovi imaju zajedničke teme, svaka noćna priča je jedinstvena i lična jer sadrži fragmente sjećanja, mašte i emocija. Iako stručnjaci imaju uvjerljive teorije zašto sanjamo i šta snovi znače, one još uvijek nisu dobro shvaćene – ali to ne znači da biste snove trebali odbaciti kao čudne i nerazumljive.

Uobičajene teme u snovima

Čini se da su neke vrste snova konzistentne u različitim kulturama i historiji. Ovo ima smisla jer svi ljudi dijele slične emocije, a tu su i zajednička iskustva. Prema studiji o kineskim i njemačkim studentima iz 2015. godine, najčešće prijavljivana tema u snovima bila je škola, nastavnici i učenje. Naravno, svi učesnici studije su bili u akademskim krugovima, tako da je njihovo svakodnevno iskustvo već uključivalo te teme.

Trenutni događaji i tekući emocionalni izazovi kao što je anksioznost, također, mogu igrati ulogu u sadržaju vaših snova. Jedna studija iz 2021. godine, koja je uključivala Italijane koji su bili u izolaciji tokom prvih mjeseci pandemije COVID-19, pokazala je da se kod njih učestalost snova i noćnih mora povećala, posebno zbog straha od zaraze.

Općenito, mnogi snovi se fokusiraju na osjećaje ranjivosti, anksioznosti, tuge, gubitka i straha – sve su to intenzivne emocije s kojima se ljudi često bore. Tu je i radost, poput uzbuđenja, želje ili slobode.


Rječnik snova

Medicina zasnovana na dokazima još ne potvrđuje ulogu i legitimnost tumačenja snova. Ipak, postoje neke prihvaćene (ali ne i naučno dokazane) interpretacije uobičajenih tema, uključujući:

1. Bježanje

Možda izbjegavate problem ili osobu za koju smatrate da bi mogla biti štetna za vas.

2. Pad

Ako ste u snu uplašeni i padate, to može značiti da osjećate da nemate kontrolu nad situacijom.

3. Biti u školi

Možda imate osjećaj da ne ispunjavate očekivanja ili da niste spremni za nešto važno.

4. Letenje ili plutanje

Možda ćete osjetiti slobodu ili nadu, posebno ako možete kontrolisati putanju leta u snu. Letenje se često pozitivno tumači kao sloboda.

5. Kasniti

Snovi o jurnjavi za vozovima, avionima ili autobusima mogu predstavljati propuštenu priliku. Oni takođe mogu biti povezani sa strahom od neispunjenih očekivanja ili opštom nesigurnošću.

6. Biti pod stresom na poslu

Ovi snovi bukvalno odražavaju anksioznost u vezi sa profesionalnom situacijom. Možda ste zabrinuti zbog mogućeg neuspjeha značajne prezentacije ili propuštanja roka.

7. Vidjeti nekoga ko je mrtav

Tumačenje snova ovdje se oslanja na to šta ste se osjećali prema toj osobi. Ako ste tu osobu voljeli, to bi jednostavno moglo značiti da još uvijek žalite. Ako vas je ta osoba povrijedila ili izazvala strah, to bi moglo značiti da još uvijek nosite ta osjećanja.

Spavanje i sanjanje pomažu mozgu u stvaranju asocijativnih veza, rješavanju problema i mijenjanju perspektiva, što je ključno u kreativnom procesu. Jedna teorija u istraživanju snova navodi ovo “noćno istraživanje“ spavača kao način da se organizuje ogromna količina informacija koje se primaju tokom dana i da se to kombinuje sa iščekivanjem onoga što dolazi.