Zašto biste trebali redovno čistiti jezik

Dobro je znati da su bakterije koje se nalaze na jeziku čest uzročnik lošeg zadaha, iako većina ljudi smatra da su primarni krivci za to karijes ili druge bolesti zuba. Nekada ni redovna higijena ni pojačana briga u vidu različitih tretmana nisu dovoljni da spriječe neugodan zadah iz usta.

To je zato što se na hrapavoj površini jezika vrlo lako nakupljaju odumrle ćelije sluznice, ostaci pljuvačke i hrane te jezik postaje pogodno tlo za razvoj bakterija – posebno u dubljim slojevima jezičnih nabora do kojih ne dopire ni tekućina za ispiranje usta.

U tom smislu, da biste se riješili neugodnog zadaha, potrebno je čistiti unutrašnju trećinu površine jezika. Za tu svrhu nemojte koristiti obične, već posebne četkice namijenjene za tu svrhu.

Jezik čistite pastom za zube i to odmah nakon pranja zuba tako što ćete četkicu povlačiti od stražnje strane jezika prema naprijed. Potom isperite četkicu, a sam postupak ponovite nekoliko puta. Na kraju, isperite usta mlakom vodom.