Zaboravni ste? Ovi trikovi će vas spasiti

Teže je zapamtiti određenu informaciju ako je samo čujete. Mnogo je lakše zapamtiti određenu stvar ako je dodirnete ili vidite, tvrde istraživači sa Univerziteta u Ajovi.

Istraživači su ispitanicima predstavili predmete sa različitim svakodnevnim zvukovima, video snimcima i dodirivanjem, a nakon toga su pitali volontere da se sete informacija. Rezultati su bili isti nakon sat, dan i nedjelju.

Primjetili su da kada je u pitanju sjećanje na određenje stvari, video i audio može da ima veliku ulogu.

– Više istraživanja je potrebno da vidimo kako audiovizuelne prezentacije stimulišu memoriju – kaže koautor studije Džejms Bigeli.

Ali, u međuvremenu, izoštrite svoje vještine sa simbolično uređenom tehnikom.

Sljedeći put kada treba da zapamtite šoping listu sa namirnicama,isprobajte ovu metodu:

Prvo, zamislite neko poznato mjesto, poput svoje kuće. Prošetajte kroz sobe i podijelite stavke koje treba da zapamtite po logičnim mjestima – toalet papir u kupatilu, sijalica u dnevnoj sobi, šećer u kuhinji… Kada ste u prodavnici, ”posjetite” sve sobe da biste se sjetili stavki sa liste.

Ovu logičku strategiju možete koristiti i za druge stvari, samo je zapamtite.