Zabavan način da postignete vitku liniju: Kate Hudson otkrila svoju fitnes rutinu!

Ne možete se motivirati za vježbanje, a potrebna vam je motivacija? Nema problema!

Glumica Hate Hudson podijelila je sa ženama svoju dnevnu rutinu vježbanja, a iza nje je horda žena koje je obožavaju.

Hudson snima film „Nož u leđa 2“ na obali Grčke, ali bez obzira na to pronašla je vremena podijeliti svoju dnevnu fitness rutinu s obožavateljima.

Kate je podijelila video zapise na Instagramu u kojima pokazuje kako izgledaju njeni treninzi.

Sadrže različite vještine od pilatesa, do dizanja tegova, pa čak i baleta.

Njezin cilj je vrlo jasan- utegnuto tijelo i zdrav duh ključan su faktor za dobar izgled.

Ključ njezinih treninga je pozitivan duh, ali i želja za zabavom.

Naime, uz sve vježbe često prakticira i jogu.

Na Instagramu je podijelila s fanovima da se uvijek trudi zabaviti, čak i kada nema uvjete za trening ona voli raditi na otvorenom.

Otkrila je i da ne pravi velike pauze između treninga, ali nije ni previše opterećena vježbanjem.

Objašnjava da je ključ u balansu!

Postoji li neki dobar razlog zašto ne bi izgledali kao Kate Hudson?

Koristite fitnes aplikaciju
Postoje stotine fitnes aplikacija s treninzima u rasponu od joge i pilatesa do intervalnih treninga visokog intenziteta i tjelesnih težina.

Odaberite jednu aplikaciju i zakažite dnevne treninge koji su usredotočeni na različite ciljeve u fitnesu.

Npr., kardio u ponedjeljak, joga u utorak, trening snage u srijedu itd.

error: Content is protected !!