Volite kako bi bili mirniji, zdraviji i manje usamljeni ljudi

Kako bismo se osjećali cjelovito i povezanije s prirodom i svim živim bićima, moramo se potruditi – ali je to trud koji se definitivno isplati.

Kad maknemo fokus sa sebe na svijet oko sebe, prijatelje, potrebite, životinje i okoliš, osjećat ćemo se ispunjenije i sretnije.

Donosimo vam osam koraka prema povezanosti:

1. Poštujte prirodu
Ako na prirodu gledate kao na neprijateljsku silu odvojenu od vas samih, proživjet ćete život u nelagodi i strahu i uskratiti sebi predivne izvore duhovnog preporoda.

Pokušajte pronaći vama jedinstven način za povezivanje sa Zemljom. To može biti izlet u divljinu ili ručak u parku, vrtlarenje ili vrijeme provedeno sa životinjama.

Bitno je samo da pronađete način da osjetite da ste i vi dio prirode i kruga života.

2. Družite se sa životinjama
Istraživanja pokazuju da su vlasnici ljubimaca manje skloni bolestima i brže se od njih oporavljaju, mirniji su i sretniji ljudi. Bivši zatvorenici koji stvore odnos s ljubimcem, manje su skloni povratku starom načinu života.

Ljubimci će vlasnicima donijeti veliku radost, ali ne zaboravite da s njima dolazi i velika odgovornost, baš kao i s biljkama i ljudskim bićima.

3. Ne osamljujte se
Čovjek nije stvoren da bi bio sam. Zamišljeni smo kao dio većih obitelji, grupa i plemena i potrebna nam je intimna podrška prave velike obitelji.

Nažalost, danas se ljudi sve više osamljuju i nemaju vremena za održavanje kontakata sa širom porodicom. Nemojte se zadovoljiti time nego proširite svoje porodične granice.

4. Djelujte u zajednici
Smisao zajednice je život i rad više ljudi zajedno sa zajedničkim ciljem i njena snaga dolazi od spoznaje da je cjelina jača i veća od zbroja njenih dijelova. Zajednica ne nastaje sama po sebi, moramo se potruditi stvoriti je da bi donijela plodove u našem životu.

To može biti vaše susjedstvo, sportski tim, crkva ili društveni klub. Ono što je čini smislenom i vrijednom je vaš trud i zajedništvo u nastojanju da svijet učinite boljim mjestom.

5. Pomažite
Nesebično služenje podrazumijeva davanje (od) sebe da bi pomogli drugima bez očekivanja naknade. Svakim danom pruženo nam je mnogo prilika da smanjimo patnju ili povećamo sreću drugima pri čemu nam cilj ne smije biti stjecanje duhovnih zasluga, povećanje vjerovatnosti da odemo u raj ili divljenje zajednice.

Smisao služenja je shvaćanje da smo svi dio cjeline i da je sreća pojedinca povezana sa srećom zajednice. Što više to budete prakticirali, bit ćete sretniji i zdraviji.

6. Osjetite ljubav
Voljeti znači iskusiti povezanost u njenoj najvišoj i najčišćoj formi. Ljudi imaju sklonost zamijeniti ljubav zaljubljenošću što može dovesti do mnogih razočarenja. Naučiti kako voljeti zahtjeva vrijeme i trud, pogotovo u kulturi koja je snažno usmjerena na zaljubljenost.

U intimnim vezama koje funkcioniraju, zaljubljenost je s vremenom zamijenjena međusobnom ljubavlju do čega dolazi samo ako su partneri zrele osobe posvećene zajedničkom životu.

Kad shvatite da u vama postoji neograničeni izvor ljubavi koji može biti blagoslov svima i svemu oko vas, moći ćete stvoriti najbolje i najjače veze u svom životu.

7. Dodirujte
Ljudi trebaju pružati i primate dodire. Mnoga istraživanja životinja i ljudi pokazala su da su pojedinci kojima je uskraćen dodir nesigurni, slabo prilagođeni i skloniji bolestima.

Kulturološka istraživanja pokazuju da su društva u kojima je seksualnost ograničena i gdje su dodiri uskraćeni, sklonija nasilju. Zbog toga se više grlite, mazite, ljubite kako bi bili mirniji i zdraviji ljudi.