Aura Magazin za zdraviji život, kulturu življenja, alternativnu medicinu i sudbine
Ljudi s višim primanjima u radne dane više sjede, ali su zato vikendom natprosječno fizički aktivni, pokazuje američko istraživanje.
Za potrebe sadašnjeg istraživanja znanstvenici su ispitali prihode i podatke o aktivnosti 5206 odraslih osoba koje su nosile uređaje za mjerenje aktivnosti sedam dana. U usporedbi s ljudima s prihodima manjima od 20.000 dolara godišnje, oni koji su zarađivali najmanje 75.000 dolara godišnje imali su 1,6 puta veće izglede realizirati preporučeno umjereno vježbanje u trajanju od 150 minuta ili intenzivno u trajanju od 75 minuta tokom dva dana.
Tokom čitave sedmice bogatiji su imali 1,9 puta veće izglede ispuniti preporuke o sedmičnom vježbanju.
Siromašniji manje sjede
Samo u pogledu ukupnog vremena provedenog u sjedenju i stajanju na mjestu bolje su rezultate imali oni s nižim prihodima – manje su sjedili i mirno stajali.
“Iako su manji izgledi za one s nižim primanjima da će ispuniti preporuke o tjelesnoj aktivnosti, ipak žive manje sjedilačkim životom i imaju više laganijih aktivnosti”, kazao je Shuval. “Kako bismo poboljšali svoje zdravlje, moramo nastojati manje sjediti, više se kretati i pokušati uklopiti više vježbanja u naš sedmični raspored”.
Prema istraživanju, bogatije osobe imale su prosječno 9,3 minute manje lagane tjelesne aktivnosti i provele su prosječno 11,8 minuta više sjedeći. Bogatiji ispitanici prosječno su proveli 4,6 minuta više u umjerenom i intenzivnom vježbanju.
“To se pretvara u više od pola sata dodatnog vježbanja tjedno kod bogatijih što rezultira opipljivom dobrobiti za zdravlje”, kaže Shuval.
