Utiče na zdravlje više nego što mislite: ŠTA SE DEŠAVA U TIJELU KADA DIŠEMO NA USTA

Disanje je nešto što vaše tijelo obavlja samo od sebe, pa i ne razmišljate mnogo o tome. Kada se radi o disanju na usta, do njega najčešće, potpuno nesvjesno, dolazi u toku noći.

U toku sezone alergija i promjenjivog vremena, kada su česte prehlade, ljudi dišu na usta usljed začepljenja nosa. Ukoliko vam je zapušen nos, potrebno je da otkrijete uzrok toga i da se time pozabavite. Ispostavilo se da disanje na usta i nije toliko bezazlena navika, te da može da ima nepovoljan uticaj na zdravlje. Evo i kako:

Zubi
Iz Američkog stomatološkog udruženja objašnjavaju da disanje na usta, suši usnu duplju. Nedostatak pljuvačke koja vlaži usta omogućava bakterijama u ustima da se razmnožavaju, zbog čega se ljudi koji često dišu na usta nalaze u većem riziku od nastanka karijesa.

Disanje na usta može da utiče i na zdravlje djeteta. Iz američka Nacionalne medicinske biblioteke kažu da se kod djece koja dišu na usta povećava rizik od krivljenja zuba i nepravilnog ugriza. Ortodontski tretman tako postaje komplikovaniji, posebno kada se govori o nošenju proteze.

Lice mijenja oblik
U dužem vremenskom periodu, ova navika može da dovede i do izobličavanja lica. Ovakva promjena je uočljivija kod djece nego kod odraslih. Dok dišete na usta, vilica i obrazi postaju uži, što može čak i da dovede do sužavanja nozdrva, promjene oblika nosa i gornje usne.

Teži san
Kada dišete na usta dok spavate, unosite u tijelo više ugljen-dioksida, a manje kiseonika nego kad dišete na nos. Kao rezultat toga, više sistema organa ispašta. Disanje na usta povećava i šanse da ćete vremenom početi da hrčete. Ovo može da dovede i do poremećaja u lučenju pljuvačke, do hroničnog nedostatka kiseonika i apneje.

Savijate se
Kada dišete na usta, ramena vam padaju a glava se pomjera naprijed, iako toga niste možda svjesni. Kao rezultat, tijelo vam se povija unaprijed, kao rezultat pokušaja vaših disajnih organa da se rašire.