KAKO ZAUSTAVITI OPADANJE KOSE; Ukoliko gubite više od 60-100 dlaka dnevno…

sijeda kosaDanas je na tržištu prisutno izuzetno puno preparata za ovu namjenu. Cijene su raznolike od pristupačnih i jeftinih do veoma skupih. Mi ćemo vam ovom prilikom dati nekoliko provjerenih prirodnih recepata protiv opadanja kose.

Opadanje kose kod žena je prilično slabije zastupljeno nego kod muškaraca, kod svega 30 odsto se bilježi alopecija areata. Ukoliko gubite više od 60-100 dlaka dnevno, najvjerovatnije imate problem s pojačanim opadanjem kose. Prije nego što započnete s primjenom odgovarajućih mjera, neophodno je otkriti uzrok ove pojave.

Ponekad uzroci za naglo opadanje kose kod žena mogu biti sasvim bezazleni: hormonalne promjene, starenje, suviše hlorisana voda, stres i umor, neadekvatna ishrana, manjak željeza u ishrani. Ali, gubitak kose može biti i znak nekog ozbiljnijeg oboljenja, pa je utvrđivanje porijekla poremećaja najvažniji korak u određivanju adekvatne terapije.

OPADANJE KOSE NAKON POROĐAJA – Kada je žena u drugom stanju, jajnici luče veliku količinu progesterona i dlaka koja „redovno“ opada ostaje u takozvanoj telogenoj fazi. Nakon porođaja dolazi do naglog pada ženskih hormona u organizmu, a samim tim i do masivnog opadanja kose, čak i ćelavosti na pojedinim dijelovima glave. Ipak, nema razloga za zabrinutost, jer vlasi poslije nekog vremena ponovo izrastaju.

SEZONSKO OPADANJE KOSE – Kod čak 20% populacije javlja se tkz.sezonsko opadanje kose, naročito tokom septembra i oktobra, i u proljeće. Na sreću, to kratko traje i ne ostavlja ozbiljnije posljedice.

GUBITAK KOSE NAKON DIJETA ZBOG STRESA – Danas se sve veći broj ljudi podvrgava rigoroznim instant dijetama kako bi brzo redukovali tjelesnu težinu, što predstavlja veliki stres za organizam. Zbog toga često dolazi do deficita proteina i, posljedično, gubitka kose, koji je u ovom slučaju nepovratan. Do sličnog problema može dovesti i nedostatak cinka i vitamina B. Znatan gubitak kilograma zna da poremeti menstrualni ciklus i uzrokuje gubitak kose kod žena i nerijetko se javlja pojačana maljavost na licu. S druge  strane, zdrava, izbalansirana i raznovrsna ishrana znatno poboljšava kvalitet dlake.

POLICISTIČNI JAJNICI KAO UZROK OPADANJA KOSE – Kod žena koje imaju sindrom policističnih jajnika i višak muških hormona nerijetko se javlja takozvana androgena alopecija – prorijeđenost kose muškog tipa. Vlas postaje slabija i kosa je prorijeđena u čeonom dijelu. Ukoliko se terapija započne na vrijeme, proces se može zaustaviti. Ukoliko dođe do potpune atrofije korijena, kosa se nepovratno gubi.

VAŽAN SAVJET:

Kad primijetite da gubite kosu, nikako nemojte paničariti. To je ubjedljivo najgore što možete sebi napraviti. Saberite se, pokušajte ostati staložene i mirne, koliko god to djelovalo teško, jer samo tako ćete moći da riješite ovaj problem.

Šta treba da radite: Čim primijetite da vam kosa pojačano opada, trebalo bi da se konsultujete s dermatologom koji će utvrditi uzrok i uključiti potrebnu terapiju. U terapiji se mogu koristiti hormoni, vitamini, minerali, ali potrebno je liječiti i osnovno oboljenje.

NAJBOLJA HRANA ZA KOSU

Pojačano opadanje kose kod žena, zahtijeva i potpuno drugačiji pristup ishrani.

U slučaju problema sa gubitkom kose, poželjno je jesti što više svježeg sezonskog voća i povrća i piti svježe ocijeđene sokove, naročito od mrkve, zelene salate i alfa-alfa klica (stručnjaci smatraju ovaj napitak najboljom hranom za kosu).

Za preventivu je najbolja preporuka da se jede ekološki uzgojena hrana, dok se industrijska potpuno treba izbaciti iz jelovnika.

Ekstrakt lista korijandera preporučljivo je redovno utrljavati u vlasište, na mjesta s prorijeđenom kosom. Slično djeluje i kokosovo mlijeko.

Nahranite kosu vitaminom E koji je neophodan za brzi rast kose jer podstiče cirkulaciju u vlasištu. Najbolje je uzimati ga kroz hranu (bademi, biljna ulja, kikiriki, sjemenke).

Unosite dovoljno vitamina C koji pozitivno utiče na zdravlje vlasišta. Agrumi, narandže i limun, posebno su bogati vitaminom C, kao i zelena i crvena paprika.

Izbjegavajte alkoholna pića jer podstiču opadanje kose kod žena tako što usporavaju rast vlasi.

PRIRODNI PREPARATI PROTIV OPADANJA KOSE

SEDMODNEVNA TERAPIJA SA KOPRIVOM

Litrom ključale vode preliti 500 g svježih listova koprive, ostaviti da odstoji poklopljeno pola sata i procijediti. Dobro iscijediti listove koprive da bi koncentrat bio što gušći i dodati 2 dl ricinusovog ulja. Ovako pripremljen preparat držati u flaši i dobro promućkati prije upotrebe. Utrljavati ga u korijen kose tri puta dnevno tokom sedam dana.

ISPIRANJE KOSE SA ČAJEM OD KAMILICE

Poslije svakog pranja kosu isperite čajem od kamilice: 4 kašike sušenih cvjetova preliti litrom vrele vode i nakon 10 minuta procijediti. Kada se čaj prohladi, isperite kosu. Osim kamilice može se koristiti i kopriva, naizmjenično list i korijen.

LOSION OD KOPRIVE I KAMILICE

U pola litra destilovane vode staviti 100 g koprive i kuhati 20 minuta, potom dodati 25 g kamilice i ostaviti da odstoji osam sati. Tečnost procijediti i sipati 200 g vinskog sirćeta. Losion utrljavati svako veče u korijen kose.

MJEŠAVINA: RICINUSOVO ULJE, CRNI LUK I LIMUN

Pomiješati po kašiku ricinusovog ulja i soka od limuna i crnog luka. Ovom smjesom izmasirati kožu glave, staviti najlonsku kapu i ostaviti da djeluje oko sat vremena. Nakon toga oprati kosu. Tretman ponavljati mjesec dana prije svakog pranja kose.

SOK OD ORAHA ILI LAVANDE

Korisno je što češće masirati korijen kose, kako bi se ubrzala cirkulacija, najbolje sokom iscijeđenim iz listova oraha ili lavande, pomiješanim s istim količinama glicerina. Umjesto soka, mogu se koristiti ulja ovih biljaka.

AMLA ULJE I LIMUN  

Neki protiv opadanja kose koriste amla ulje, koje se  danas može nabaviti u apotekama. Potrebno je da se umasira u kosu s vremena na vrijeme, a za bolji efekat pravi se mješavina od jednakih dijelova ekstrakta amle i svježeg limunovog soka.

ETERIČNA ULJA I JABUKOVO SIRĆE

Dobre rezultate u liječenju opadanja kose imaju i eterična ulja poput žalfije, lavande i ružmarina, koja uspostavljaju balans i sprječavaju zgušnjavanje membranskog tkiva oko folikula dlake, što može biti jedan od uzroka gubitka kose. Prije nanošenja ulja, kosa se mora dobro oprati da bi se eliminisali ostaci šampona i drugih sredstava.

Preporučljivo je u tu svrhu isprati je jabukovim sirćetom. Rastvor za ispiranje kose se pravi tako što se decilitar jabukovog sirćeta pomiješa s litrom vode. Kosa se ispere i osuši, a zatim se nanose ulja, pojedinačno ili u kombinaciji.

Takođe, dobro se pokazalo i ricinusovo ulje protiv opadanja kose.

SAVJETI PLUS  

Prestanite da pušite – duhan smanjuje protok krvi u vlasištu, što usporava rast kose. Isto važi i za alkohol – smanjite ga i vremenom potpuno izbacite iz upotrebe.

Zaštitite kosu od stresa – vitamini B kompleksa neophodni su za brzi rast kose jer poboljšavaju cirkulaciju krvi u vlasištu i ublažavaju stres.

Pijte mnogo vode jer ona čini četvrtinu strukture vlasi, što je veoma važno za opadanje kose kod žena. Konzumirati oko 8 čaša vode dnevno, najbolje izvorske.

 

Komentari

komentara