Tag Archives: zima

Savjet nutricioniste: Svaki dan tanjir obojite s pet serviranja voća i povrća!

Priroda u jesen i zimu daje plodove koji su iznimno bogati vitaminom C, antioksidansima poput kvercetina u jabuci i kruški te beta glukana kojeg možemo naći u gljivama i kestenima Pravilna prehrana i redovna tjelesna aktivnost dragocjeni su čuvari zdravlja i dobre forme. U planiranju uravnotežene prehrane važnu ulogu imaju voće i povrće, zbog čega nutricionisti širom svijeta pokreću razne ...

Read More »

(Video) Trik da stan bude topliji, a računi za grijanje manji

Stižu nam hladniji dani, a tada se prirodno, računi za struju prilično uvećavaju, jer pored centralnog grijanja često moramo da stanove dodatno zagrijavamo grijalicama na struju, najčešće zbog loše izolacije. Još teže je onima sa etažnim grijanjem. Ipak, postoji jednostavan trik kojim možete da sačuvate koji dinar u novčaniku, a da vam pritom stan bude topliji. Loša izolacija je veliki ...

Read More »

Paleta boja sa kojom će dame biti modere tokom jeseni i zime 2018!

Među prvima obezbijedite komade u aktuelnim bojama za zimski period. Kako bismo bile savršeno stilizovane i na temperaturama nižim od sadašnjih, započet ćemo polagano sa pripremom za hladniju sezonu. Odmah savjetujemo fokusirajte se na klasične komade i odaberite ih u najpopularnijim bojama koje su već izdiktirale velike modne kuće na defileima u Parizu. Mali hint: zaboravite na crnu. Dokazaćemo vam ...

Read More »

Poboljšajte cirkulaciju u sedam jednostavnih koraka

Problemi s cirkulacijom otežavaju kvalitetu života, a zima je razdoblje u godini kada su simptomi pojačani i vrlo brzo izlaze na vidjelo. Hladni dani i temperatura ispod ništice uzrokuju pojavu trnaca u rukama, nogama i nemilu drhtavicu koja zna potrajati i ulaskom u grijani prostor Osim što moramo biti pripremljeni za suočavanje sa zimskim uvjetima, podizanje temperature tijela prilikom ulaska ...

Read More »

Ključ njegovane kose zimi je u vlazi i nošenju kape

Zbog niskih temperatura zimi, ali i grijanja prostorija kosa je često suha, a nošenje kape također smanjuje kvalitetu vlasi. Stoga kosi priušti dodatnu njegu – redovno nanosi masku, kosu suši prirodno kad god si u mogućnosti te obogati prehranu vitaminima i mineralima koji će tvoje vlasi nahraniti iznutra. Niske temperature i grijanje štete kosi Zima je natrpana zabavama i društvenim ...

Read More »

Mrzite snijeg i jedva čekate proljeće? Evo šta to govori o vašem karakteru

Snijeg ili volimo ili ne volimo, nema između. Dok su jednima snježne pahulje izvor sreće, a prizor snježnog pokrivača neusporediv s bilo čime, drugi bi najradije da snijeg više nikada ne padne i da uživaju u vječnom proljeću i ljetu. U koji god tabor spadali, odnosno voljeli ili ne voljeli snijeg, to o vama govori puno više nego što ste ...

Read More »

Prsti nam se stanjuju, kalorije se troše, infarkt prijeti… Evo kako zima djeluje na naše tijelo

Zima je godišnje doba kojemu se ne vesele baš svi. Hladni zimski dani osim snježnih radosti mogu nam donijeti loše psihičko i fizičko stanje. Umor, crvenilo kože, bol u ekstremitetima samo su neke od nuspojava koje nam donosi zima Sama pomisao da nas vani očekuju temperature ispod nule navodi nas na razmišljanje o tome što će takvi vremenski uvjeti napraviti ...

Read More »

Jednostavni recepti za zaštitu kože u zimskim uslovima

Zima je sezona u kojoj je naša koža izložena niskim temperaturama i vjetru. Zbog vremenskih čimbenika čak i najzdravija koža zimi traži dodatnu zaštitu od vanjskih utjecaja. Ljetna njega kože više nije dovoljna u zimi. Iskoristite ove jednostavne recepte i savjete na kraju članka da biste i u zimskim uvjetima imali savršenu baršunastu kožu. 1. Jednostavna maska od meda i ...

Read More »

Saznajte šta vaša osjećanja prema snijegu kazuju o vama: perfekcionisti ne vole snijeg na na razglednici! Ko još mrzi zimu?

U koji god tabor spadali, odnosno voljeli ili ne voljeli snijeg, to o vama govori mnogo više nego što ste vjerovatno svjesni. Snijeg ili volimo ili ne volimo, nema između. Dok su jednima snježne pahulje izvor sreće, a prizor snježnog pokrivača neuporediv sa bilo čim, drugi bi najradije da snijeg više nikada ne padne i da uživaju u vječnom proljeću i ...

Read More »

8 savjeta za njegu suhe kože zimi

Kako biste smanjili crvenilo, svrbež, suhoću kožu i zatezanje isprobajte neke od ovih savjeta koje vam donosimo u nastavku. Zimsko vrijeme i nije baš zabavno za kožu, posebno ako se suočavate s problemom suhe kože. Hladno vrijeme i nizak nivo vlage rezultira suhim zrakom. Bez odgovarajuće njege, suha koža može dovesti do pucanja i krvarenja, a oštra zima i vjetar ...

Read More »