Tag Archives: zdravlje

Savjet nutricioniste: Svaki dan tanjir obojite s pet serviranja voća i povrća!

Priroda u jesen i zimu daje plodove koji su iznimno bogati vitaminom C, antioksidansima poput kvercetina u jabuci i kruški te beta glukana kojeg možemo naći u gljivama i kestenima Pravilna prehrana i redovna tjelesna aktivnost dragocjeni su čuvari zdravlja i dobre forme. U planiranju uravnotežene prehrane važnu ulogu imaju voće i povrće, zbog čega nutricionisti širom svijeta pokreću razne ...

Read More »

Šire se poput epidemije: Ovo su navike koje vam štete zdravlju isto koliko i pušenje cigareta

Američki naučnici sastavili su popis najštetnijih svakodnevnih navika koje mogu ozbiljno ugroziti zdravlje. Iako ih uspoređuju s pušenjem, ono nije pri samome vrhu 1. USAMLJENOST Novija istraživanja pokazuju da je socijalna izolacija jednako štetna po vaše zdravlje kao i ostale stvari na vrhu “smrtonosnog” popisa, prenosi Independent. “Čak i uz redovno vježbanje, sjedenje duže od osam sati na dan povećava ...

Read More »

Ovo su najgore navike koje vam nepovratno uništavaju srce!

Svi želimo da imamo zdravo srce. Međutim, kardiovaskularna oboljenja pogađaju skoro svaku treću osobu u svijetu. Dobre vijesti su da određene, svakodnevne navike mogu napraviti veliku razliku u vašoj sposobnosti da živite zdrav život. Ljekari ističu petnaest najgorih navika za vaše srce i kako da ih izbjegnete. Gledanje TV-a Sjedenje satima, na kraju, povećava rizik od srčanog i moždanog udara, ...

Read More »

Pripremite organizam za novo godišnje doba: Kako zadržati životnu formu i zdravlje tokom svježih jesenjih dana

Vrijeme jeste hladnije, ali to ne znači da se trebate zavući u kuću i čekati da jesen „pregrmi“.  Naprotiv – vrijeme provedeno u prirodi na svježem jesenjen zraku dokazano poboljšava vaše mentalno i fizičko stanje. Česta šetnja tokom jeseni će također aktivirati prirodni zaštitni mehanizam vašeg organizam koji će vaše tijelo štititi tokom zimskih dana Jesen je doba godine kada ...

Read More »

SEPTEMBARSKI HOROSKOP ZA SVAKI ZNAK: ŠTA VAS ČEKA NA POSLU, U LJUBAVI I FINANSIJAMA?

Slobodnim Ovnovima septembar dovodi ljubav života, Bikove opčekuje poslopvna saradnja sa inostranstvom, Blizamncima zvijezde ukazuju na povrede u saobraćaju, slobodne Lavove čeka urnebes … Autor horoskopa: Astro centar “Moj astrolog”  OVAN  LJUBAV – Mars, vaš vladar i Venera, vladarka partnerskih odnosa, veći dio ovog mjeseca će provesti u istim znacima – prvo u Lavu, a zatim u Djevici, što će pozitivno ...

Read More »

JAPANKE SU NAJOPASNIJA OBUĆA ZA NAŠE NOGE!

Možda mislite da će vaše noge u japankama biti svježe i bez ikakvih potencijalno opasnih bakterija. Novinari Njujork tajmsa su na svojim japankama pronašli 18.000 bakterija Japanke, možda izgledaju kao savršena ljetnja obuća, ali da li ste znali da ove papuče zapravo predstavljaju brojne rizike za vaše zdravlje? Neki stručnjaci čak smatraju da je to najopasnija obuća na svijetu. Zašto ...

Read More »

BOJA USANA I NAŠE ZDRAVLJE: JARKO CRVENE – JETRA U OPASNOSTI, LJUBIČASTOZELENE – PAZITE NA SRCE

Usne prirodno treba da budu roze do tamnoroze boje, a sve druge nijanse govore o nekim tegobama u tijelu.Istiočnjačka narodna medicina prati naš zdravstveni bilten i prema boji usana.  Saznajte kojim, jer boja usana šalje prve signale iz tijela: BLIJEDOROZE Ako su usne blijede, skoro boje kože, to je znak malokrvnosti. Vašem organizmu fale crvena krvna zrnaca i hemoglobin, pa ...

Read More »