Tag Archives: zavisna

Zašto trebamo dizati noge uza zid svakodnevno bar 10 minuta? Neka to bude redovan dnevni ritual!

Neobična i jednostavna tehnika koja umiruje um i popravlja držanje, a evo zašto još treba da držite noge uz zid! Danielle Zickl za RunnersWorld.com, ispričala je koje su dobrobiti od držanja nogu uz zid. Zickl je inače ljubiteljka neobičnih tehnika za oporavak od vježbanja. Kada je otkrila ovu tehniku nazvala je Ronyna LaLondea i trenera trčanja pitala koje je njegovo ...

Read More »
error: Content is protected !!