Tag Archives: vježbanje

Odgovor na jutarnja dilemu: Ostati spavati ili pravac u teretanu?

Ovo je možda najveselija stvar koju ćeš danas pročitati – postoji dosta razloga zašto je bolje dobro se naspavati nego se uputiti u teretanu Svi mi koji se bavimo vježbanjem prolazimo kroz te nerješive jutarnje dileme – ostati tih pola do sat vremena duže u krevetu i naspavati se kako treba ili iskoristiti to vrijeme prije posla i/ili drugih obaveza ...

Read More »

Izađite iz začaranog kruga: “Ići ću sutra, umorna sam, nisam obrijala noge…”, i ostali izgovori koje koristimo da izbjegnemo vježbanje

Organizacija fizičke aktivnosti mnogima je jedna od najmriskijih jer tako je lako pronaći razlog za klupčanje ispred televizora uz već nekoliko puta viđeni film. Izdvojili smo najčešće i najotrcanije izgovore za nevježbanje kako biste ih osvijestili, prekrižili, obukli tenisice i napokon krenuli na vježbanje 1. Umorna sam Najčešći izgovor za odlazak na nevježbanje svakako je umor. Nekako se čini da ...

Read More »