Tag Archives: slatkiši

Tri znaka otkrivaju da pretjerujete sa slatkišima

Visok sadržaj šećera u ishrani može da dovede do tegoba koje ćete lako prepoznati uz ove savjete! Mnogi od nas jedu mnogo, mnogo više šećera nego što ljekari preporučuju. Idealna doza je svega 25 grama (5 kašičica) za žene i 35 grama (7 kašičica) za muškarce, a barem jedan od sljedećih simptoma može da bude znak da pretjerujete sa slatkišima. ...

Read More »

Na što upozoravaju pojačana želja za slatkišima, grčevi u nogama, krvarenje desni ili želja za ledom?

Naš organizam je savršena mašina sa složenim mehanizmom u kome se mnogo stvari dešava u isto vrijeme. Kada neki od dijelova tog mehanizma ne radi kako bi trebalo, naše tijelo će nam uvijek dati znake da mu je prijeko potrebna pomoć, a ako ih ignorišemo, možemo imati ozbiljne probleme sa zdravljem. Ovo su neki od signala na koje bismo morali ozbiljno ...

Read More »

Šta pojačana želja za crvenim mesom, slatkišima, slanim, prženim krompirićima ili tjesteninom govori o zdravlju?

Pojačana želja za određenim vrstama hrane ne mora značiti da je nešto s našim zdravljem krenulo pogrešno, ali ipak može ukazivati na određene nedostatke i potrebe našeg tijela Poznat je onaj neopisiv osjećaj kad nam se užasno jedu prženi krompirići. Ne može se objasniti zašto ti se jede baš to, ali želiš ih odmah i sada? Svakome se to dogodilo ...

Read More »

Ova četiri znaka otkrivaju da ste ovisni o slatkišima

Ako vam potreba za slatkišima raste iz dana u dan, postoji mogućnost da ste zavisni od šećera, tvrde nutricionisti. Oni upozoravaju da je zavisnost od ovog “poroka” sve češća, uprkos upozorenjima da svakodnevni unos uzrokuje nesanicu, tromost, neraspoloženje, nadimanje i brojne druge zdravstvene probleme. Osim u dezertima, šećer nas “vreba” iz salata, kafe, hljeba i mnogih namirnica koje smatramo bezazlenim. ...

Read More »