Tag Archives: salata

BRZO, UKUSNO I ZDRAVO JELO: KROMPIR SALATA

Krompir salata je spas i ponos svake domaćice. Uvijek je dobar prolog, ali može poslužiti i kao glavni obrok. Priprema se jednostavno i brzo. ZA OVAJ RECEPT POTREBNO JE: 1 kilogram krompira, veća glavica crnog luka, 4 kašike maslinovog ulja, 3 kašike sirćeta, malo soli i bibera. Krompir je najbolje obariti u ljusci, biće mnogo ukusniji. Prvo ga dobro operite. ...

Read More »

Kojim obrokom treba početi dan? Evo tri recepta i spiska namirnica!

Doručak se ne smije preskakati; ovaj obrok daje energiju za sve aktivnosti tokom dana, sprječava prejedanje u kasnijim satima do kojeg nezaobilazno dolazi ako se dan ne počne onom pravom hranom. Ovo su prijedlozi nuticionista za najzdravije varijante doručka: 1. Kifla, jogurt, salata Prvi predlog je integralna kifla, salata i jedan mliječni proizvod, ili jogurt ili kiselo mlijeko. Kiflu može ...

Read More »

Ljetnja salata za mršavljenje: ukusna, lako se sprema i zasiti!

Poklanjamo recept za veoma zdrav, jednostavan i hranjiv ljetnji specijalitet. Nakon ove salate sigurno nećete ostati gladni Ljeto je idealno godišnje doba za mršavljenje. Majka priroda tokom ljeta nas razveseli raznim povrćem, pa je pravo vrijeme da iskoristite bogatstvo namirnica koje nam se trenutno nudi. Ako želite da izgubite nekoliko kilograma, pritom da se zdravo hranite i ne gladujete, isprobajte ...

Read More »

Salata od kelja za zdravu štitnjaču!

Ovo su zalogaji koji će održati najvažniju žlijezdu zdravom i vitalnom Kelj je bogat vitaminom A zbog čega je idealna namirnica za održavanje zdravlja štitnjače, najvažnije žlijezde u tijelu koja utječe na rad svih drugih organa. Dodate li kelju još neke namirnice dobit ćete mega zdravu salatu, odnosno energetsku ‘bombu’ koja pridonosi normalnom radu štitnjače Potrebno je: 1 kašičica meda, ...

Read More »

JEDNOSTAVNA, LAGANA I ZDRAVA SALATA SA HURMAMA I ORASIMA

POTREBNO JE: 1 zelena salata, 3 narandže, 50 g hurmi, 50 g oraha i pola kašičice cimeta ZA PRELIV JE POTREBNO: sok od jednog limuna i 1 kašičica šećera Salatu očistite, operite i dobro ocijedite, pa je isijecite na trake (rezance). Stavite salatu u posudu. Narandže očistite tankim nožem tako da se potpuno ukloni bijeli dio. Isijecite ih na tanke ...

Read More »