Tag Archives: ručak

Ukusna i zdrava kombinacija: PILETINA SA TIKVICAMA I PAVLAKOM (RECEPT)

Sjajan prijedlog za ručak, bogat vitaminima i proteinima ZA OVAJ RECEPT POTREBNO JE: pileće grudi, par, 1 mlada tikvica, 2 jaja, 100 g kisele pavlake, 50 ml mlijeka, ulje, sol, bijeli luk u granuloma, listovi kačkavalja, te kačkavalj za rendanje Meso isjeći na tanje filete, posoliti i izlupati blago između folije. Tikvicu oguliti i isjeći na tanje kolutove, pa posoliti ...

Read More »

Idealno jelo za početak vikenda: ZAPEČENE MAKARONE SA SIROM (RECEPT)

Obrok koji se pravi dosta brzo, ali ćete se slatko najesti: POTREBNI SASTOJCI: 500 grama makarona pužića, 2 kašike maslaca, 2 kašike brašna, 1 kašika soli, 1 kašika bibera, 500 mL mlijeka, 130 g narendanog sira, 200 g grčkog jogurta, 2 kašike hljebnih mrvica i 1/8 kašičice crvene paprike Zagrijte rernu na 230 Celzijusa, te u veći lonac ulijte vodu, ...

Read More »

Najzdraviji dnevni ritam: kada je vrijeme za jelo, seks i traženje povišice!?

Naučimo li tumačiti svoj unutrašnji sat, moći ćemo odabrati najbolje vrijeme za svaku aktivnost. Svako od nas u sebi nosi biološki sat, a naučnici su ga i locirali – to je nakupina nervnih ćelija u hipotalamusu, strukturi na bazi mozga. Ona utječe na naš način života, a glavni problem je u tome što većina nas ne čuje njegove otkucaje ili ...

Read More »

Jelovnik sreće i zadovoljstva: Ove namirnice podstiču bolje raspoloženje i uklanjaju depresiju!

Dobro raspoloženje podstiču i svježe voće i povrće, koje može da se jede u neograničenim količinama. Vaše raspoloženje u velikoj mjeri zavisi od namirnica koje ste stavili u tanjir. Ako u dužem periodu obratite pažnju na ishranu i redovno uzimate namirnice koje mogu da poprave raspoloženje – efeksti neće izostati. Ovo je jelovnik za dobro raspoloženje, a varijacije su beskrajne. ...

Read More »

Danas napravite ručak sa pet namirnica koje sigurno imate kod kuće

U potrazi ste za brzim, jednostavnim i ukusnim ručkom koji se lako sprema? U nastavku pronađite recept koji će zadovoljiti sve te uvjete Karfiol je povrće koje spada u porodicu divljeg kupusa. Iznimno je zdrav i sjajan je izvor C vitamina te folne kiseline. Žene ga vole jer se lako priprema – možete ga peći, pohovati, napraviti od njega krem ...

Read More »

Zašto, nakon nesretnih ljubavi i brakova, ljudi često ostaju sami?

Ove četiri stvari vas sprječavaju da ostvarite ozbiljnu vezu. U nastavku pročitajte o čemu je riječ. Paradoks je da koliko god ljudi žele da budu u emotivnoj vezi i da se osjećaju voljeno, oni se u isto vrijeme plaše. Mnogi samci ne uživaju u upoznavanju partnera, jer se plaše da će biti povrijeđeni. Misli o lošim iskustvima iz prošlosti, poput ...

Read More »

DANAS ZA RUČAK: PILEĆA JETRICA S MAHUNAMA

Jelo je gotovo za 30-minuta, a veoma je ukusno POTREBNO JE: 500 g pilećih jetrica, 3 ljutike, 1 kašičica svježe ribanog đumbira, 2 čehne bijelo luka, 1 svježa zelena čili papričica, 5 kašika ulja od kikirikija, 100 g smrznutih mahuna, 1 kašičica sitno mljevenog smeđeg šećera, 1 kašičica aceta balsamica, 1 kašika suhog šerija, 250 g kus kusa ili sviježe ...

Read More »

MEDENA DIJETA Za tri dana skinite do tri kilograma

Ako se držite ove dijete, navodno možete izgubiti dva do tri kilograma za samo tri dana. Zbog velikog broja hranljivih materija, med treba jesti svaki dan, a sada med možete uključiti i u svoju dijetu. Nutricionisti savjetuju da prije početka dijete sa medom, procijenite kvalitet meda i birate tamnije vrste. Prvi dan: Doručak: Dva meko kuhana jajeta – možete ih ...

Read More »