Tag Archives: banane

Vitaminska i zdravstvena bomba: Sok od banane olakšava život pušačima

Banane sadrže gotovo sve poznate vitamine i minerale koji su potrebni tijelu, a neka istraživanja pokazuju da umanjuju posljedice konzumacije duhana. Zato trebaju uvijek biti dio ishrane. Posljedice loših navika, ispijanja alkohola, pušenja, nezdrave ishrane, izostanka tjelovježbe, tijelo osjeti čak i kad prekinete s njima. Ali, možete ih pokušati djelimično neutralizirati i/ili suzbiti. Kako? Počnite se zdravo hraniti te smanjite ...

Read More »

Koliko kalorija sadrži pojedino voće?

Voće se uvijek preporučuje kada se krene sa dijetama, ali bila bi ogromna greška ako mislite da ono ne sadrži kalorije, jer postoje plodovi koji su prepuni šećra i kalorija. Voće je uvijek na samom vrhu liste namirnica koje svakako trebate unosite tokom svakodnevne ishrane. Ali, ako na sve to pogledate iz drugog ugla, i voće ima svoju kalorijsku vrijednost, ...

Read More »

Sjajno, ukusno i zdravo osvježenje: Sladoled sa bananama i medom

Savjetujemo da koristite domaći med, nikako kineski… RECEPT: Za ovaj sladolet je potrebno: 3 banane, 2 kašičice izrendane čokolade, kašičica putera o kikirikija, 2 kašičice meda i malo cimeta u prahu Isijecite banane na kolutiće i stavite u zamrzivač na nekoliko sati. Nakon toga stavite banane u blender i dodajte čokoladu, puter od kikirikija, med i cimet. Sve to umutite ...

Read More »