Svakog dana pojedite po jedan agrum, evo zašto!

Iako je poznata činjenica da je voće potrebno našem organizmu, pokazalo se da agrumi poput narandže, limuna i grejpa naročito pozitivno djeluju na naše zdravlje.

 
Nutricionisti dr Sara Bruer i Džulijet Kelou tvrde da su agrumi ključni za dugotrajan i zdrav život, pa preporučuju da svaki dan pojedemo barem jedan agrum – narandžu, limetu, grejp, mandarinu…

Razlog? Agrumi sadrže antioksidatne polifenole i vitamin C koji štite ćelije tkiva od oštećenja koja nastaju djelovanjem slobodnih radikala.

Poznato je i da agrumi pomažu kod oštećenja kože nastalog izlaganjem suncu, pa ako ste preko ljeta koji put izgoreli, agrumi će pomoći u obnavljanju kože, ali i u smanjenju sitnih bora.

Pokazalo se i da vitamin C pomaže u borbi protiv raka.

Komentari

komentara