Stisak ruke otkriva koliko ćemo poživjeti

Prosječna jačina stiska ruke kod žena iznosi 27 kilograma, dok je kod muških ispitanika ona iznosila 40 kilograma. Granična brzina koja odjeljuje spore od brzih ‘hodača’ iznosi jedan metar u sekundi.

Jačina stiska vaše ruke može naznačiti koliko dugo ćete živjeti. Iste naznake daju brzina vašeg hoda kao i ustajanja iz sjedećeg položaja, te sposobnost balansiranja na jednoj nozi.

Naučnici su proveli 33 istraživanja na više od 50.000 ljudi širom svijeta u razdoblju od 43 godine i otkrili da znatno duže žive oni čiji stisak ruke je snažniji, te koji su uspješniji u obavljanju ostalih zadataka. Stopa smrtnosti viša je za 67 posto kod ljudi sa slabijim stiskom, a u obzir za izračun uzeti su dob, spol i tjelesna težina ispitanika.

Prosječna jačina stiska ruke kod žena iznosi 27 kilograma, dok je kod muških ispitanika on iznosila 40 kilograma. Dokazano je da se stopa smrtnosti snizuje za tri posto s povećanjem jačine stiska ruke za jedan kilogram. Sporohodajući ljudi imaju tri puta veću stopu smrtnosti od onih bržih, a kao granična brzina koja odjeljuje spore od brzih ‘hodača’ uzima se jedan metar u sekundi. Dvostruko veća smrtnost pripisuje se onima koji sporo i teško ustaju iz stolice.

– Jednostavni izmjeri poput ovih mogli bi pomoći doktorima da otkriju one najranjivije na loše zdravlje u kasnijoj životnoj dobi i kojima bi aktivna intervencija mogla pomoći da budu zdravi duže – rekla je voditeljica istraživanja dr. Rachel Cooper za Independent.

Ove četiri sposobnosti povezane su sa sposobnošću osobe da obavlja svakodnevne zadatke, a za koje su potrebne snaga, ravnoteža, mišićna snaga, brzina, motoričke sposobnosti, mentalna koncentracija i pravilne funkcije srca i pluća.