Sreća je najbolji i najjeftiniji lijek za stres i srce

Trebalo bi se potruditi oko masovnog povećanja sreće populacije. Postoje dokazi za biološku povezanost sreće sa zdravljem, a i ustanovljeno je da su sretniji ljudi mentalno i fizički zdraviji, izjavio je profesor Andrew Steptoe.

Svaki trenutak sreće, trajao jednu sekundu ili nekoliko minuta, važan je kada se radi o zaštiti protiv srčanih bolesti. Naučnici sa Sveučilišta u Londonu ustanovili su da sretni trenuci djeluju na smanjenje razine stresa, a općenitio sretni ljudi imaju nižu razinu supstance koja povećava rizik oboljenja od neke od srčanih bolesti. Istraživanjem se pokazalo da ljudi koji su manje sretni imaju veću razinu fibrinogena koji je odgovoran za nastanak upala.

Naučnici su testirali 116 muškaraca i 100 žena, zaposlenih u Londonu, u dobi od 35 do 55 godina, kako bi ustanovili faktore koji povećavaju rizik od oboljenja srčanih bolesti. Skupini su podijeljeni testovi na poslovnim mjestima, tijekom slobodnog vremena i u laboratoriju, a tijekom dana ispitivani su 33 puta o tome jesu li u tom trenutku sretni. Rezultati su pokazali da se neki od ljudi nisu nikad osjećali sretno, neki od njih su povremeno iskusili taj razdragani osjećaj, a nekolicina je opisala kako su većinu vremena jednostavno sretni. Razina kortizola, hormona stresa, za 32 posto je bila niža kod ljudi koji ‘prakticiraju’ sreću, a kod njih je ustanovljena niža razina fibrinogena u slučaju stresa.

– Ovi rezultati upućuju da bi se trebali potruditi oko masovnog povećanja sreće populacije. Postoje dokazi za biološku povezanost sreće sa zdravljem, a i ustanovljeno je da su sretniji ljudi mentalno i fizički zdraviji – izjavio je profesor Andrew Steptoe koji je vodio istraživanje.