SNAGA MJESECA u službi vitkosti

Uspjeh ove dijete temelji se na teoriji da količina vode koju će tijelo zadržati ili izabaciti ovisi o snazi Mjesečeve sile gravitacije.

Ovo nije besmislica, svi živimo prema Mjesecu. Ne vjerujete? I Sunce djeluje na nas, ali ovo nebesko tijelo mnogo nam je bliže, do njega je samo 384.000 km, dok je do Sunca 150 miliona km. Ritam od 28 dana u kojem Mjesec kruži oko Zemlje djeluje na naš organizam. U čemu je tajna? U elektromagnetnoj energiji koja upravlja nervnim impulsima i energijom ćelija u četiri faze Mjeseca (Mjesečeve mijene), a na koju su posdebno osjetljive žene. Prema starom joga učenju žene posjeduju 11 tzv. Mjesečevih tački na tijelu, a muškarci samo jednu. Mjesečeva energija utiče kako na raspoloženje, tako i na probavu i promet materija  u organizmu.

Iskoristite Mjesečev utjecaj na vaš metabolizam, i probajte 24-satnim postom u vrijeme Mjesečevih mijena izgubiti i do 3 kg.

Sve ovo zvuči nevjerovatno, ali upravo Mjesec odlučuje o tome koliko smo gladni i koliko brzo sagorijevanmo masnoće. Ovo sve i ne izgleda tako neobično, ako uzmemo u obzir cijeli niz prirodnih fenomena (npr. plima i oseka) koji su u uskoj vezi sa Mjesečevim mijenama. Naši predci su živjeli u skladu sa ritmom prirode, slušajući signale koje im tijelo šalje, što smo s vremenom zaboravili, a što je upravo alfa i omega zdrave prehrane.

Jedan dan, tri kilograma

Naše tijelo nije programirano kao motor, da iz dana u dan troši istu količinu energije, ovisno o a ktivnosti, svaki dan je različit. Ova dijeta će vam pomoći da ponovo razvijete osjećaj za svoje tijelo. Osnova ove dijete je jednodnevni post, koji treba započeti u vrijeme Mjesečeve mijene i promjene magnetnog polja na Zemlji, što traje 24 sata. U to vrijeme dolazi do pojačanog izlučivanja tekućine koju organizam inače zadržava usljed preobilne ishrane ili pojačanog stresa. Uspjeh ove dijete temelji se na teoriji da količina vode koju će tijelo zadržati ili izbaciti ovisi o snazi Mjesečeve sile gravitacije. Mjesečeva dijeta tvrdi da tjelesne tečnosti, kao i sva mora svijeta, nastoje slijediti ritam plime i oseke. Tokom nastupa nove lunarne faze organizam najjače izlučuje suvišnu tečnost, a 24-satni post daje najbolje rezultate.

Tokom 24-satnog gladovanje mogu se skinuti i do 3 kg, a da to ne bude štetno za organizam. Što je najljepše, izgubljeni kilogrami se ne vraćaju odmah, jer dijeta stimuliše eliminaciju suvišne tečnosti iz organizma i narednih  nekoliko dana.

Ova dijeta nema nikakve štetne posljedice po fizičke i intelektualne sposobnosti, a jednodnevni post omogućava organizmu da se odmori, što doprinosi jačanju imuno sistema.

 

Lunarne faze i zdravlje

U cilju što kraćeg oporavka posjete ljekaru ili zubaru odredite prema mjesečevim mijenama, jer je osjećaj boli direktno je povezan sa Mjesečevom energijom i prema tome različit ovisno o fazama. Kako bi vaša posjeta zubaru bila što bezbolnija lijekove,  plombe i implantate treba stavljati u fazi kada Mjesec pada, tj. kada je u  fazi posljednje četvrtine. I manji operativni zahvati uspješniji su nakon faze punog Mjeseca. Krvarenje u toj fazi je slabije, te rane brže zarastaju. To bi trebali posebno imati na umu  dijabetičari, kojima je zarastanje rana problematično.

Vrlo često i sportisti za loše treninge ili sportske rezultate mogu okriviti Mjesec. Faza mladog Mjeseca najbolja je za nove početke. Energija tijela je niska, pa u ovoj fazi i niste baš u punoj snazi, te je najbolje početi sa laganim treninzima ili jogom. Kada Mjesec raste naše tijelo skuplja i sprema energiju. Teške vježbe i vježbe sa tegovima mnogo su lakše u ovoj fazi. Vezino tkivo u ovom periodu veže vodu te će vam goditi masaže aromatičnim uljima ili kupke sa solima (npr. sa mineralima Mrtvog mora).

Kada je Mjesec u padu naše tijelo je puno energije i u vrhunskoj je formi. Sportovi izdržljivosti najprikladniji su za ovu Mjesečevu fazu (plivanje, trčanje, kick-boks, tae-bo…). Intenzivno znojenje u ovoj fazi potiče započetu fazu mršanja. Ako baš i niste sportski tip posjetite saunu.

 Pun Mjesec i celulit

Koža u svakoj fazi Mjeseca ima različite potrebe. Pokušajte i njegu tijela prilagoditi Mjesečevim fazama.

Period mladog Mjeseca najpogodniji je za depilaciju, odstranjivanje mitesera, nanošenje maski za čišćenje kože i piling rukavicom za masažu.

Kada Mjesec raste koža, kosa i nokti traže više njege. Ako za vrijeme rastućeg Mjeseca posjetite frizera, bolje će vam uspjeti bojenje i šišanje.

Za vladavine punog Mjeseca koža je najspremnija primati. Ko inače nema previše vremena za njegu tijela treba iskoristiti tri dana punog Mjeseca.

Pri kraju opadanja Mjeseca masaže lica energetskim kremama i biljnim prepartatima imat će puni učinak i vaša koža će zablistati.

Borba protiv celulita u periodu iza punog Mjeseca treba biti najintenzivnija. Svakodnevno četkom od prirodnih materijala umasirajte neko ulje ili anticelulitni proizvod na kritična područja.

Tokom dana poželjno je popiti  najmanje 2 do 4 litra vode, a mogu se piti i prirodni voćni sokovi bez dodatka šećera ili nezaslađeni biljni čajevi. Alkohol i mlijeko, u periodu posta,  su zabranjeni.

 Lunarne faze

 Mlađak

Vrijeme za novi početak. Impulsi mladog mjeseca podupiru spremnost organizma za oslobađanje od otrova i mršavljenje.

Prva četvrt

Sve što daje energiju i snagu bit će dobro iskorišteno. U ovoj fazi raste apetit pa će i mršanje biti otežano. Potrudite se da u ovoj fazi jedete manje, nego što je uobičajeno, ne jedite usput i prebrzo. Zaboravite na konzumiranje masne hrane, kolača i slatkiša, a prednost u ishrani dajte voću i povrću.

Uštap (pun Mjesec)

Iskoristite ovaj dan za post. U ovoj fazi tijelo najuočljivije prerađuje i koristi hranu.

 Zadnja četvrt

Mjesec pada, pa se u ovom periodu hrana ne lijepi za organizam kao  u nekoj od ranijih faza. Tijelo je u ovom periodu «naštimano» da izbacuje štetne tvari. Potrudite se da u organizam unesete što više voća, povrća i tečnosti, a obroci neka budu lagani i ne uzimajte ih prekasno, što će pomoći ovo samočišćenje. Da bi olakšali probavu hranu dobro prožvaćite.

 

 Upravljajte svojim raspoloženjem

Poznato je da uštap može biti uzrok nesanice ili euforičnog raspoloženja. Statistike pokazuju da u ovom periodu češće dolazi do svađa među ukućanima, raste kriminal, rađa se više djece ali i više ljudi umire. Manje je poznato da je mlađak čaroban za naš duševni barometar, jer smo u tom periodu okrenutiji sebi. Poznavanjem neba i Mjesečevih mijena možemo upravljati svojim raspoloženjem.

Planirate li duže putovanje krenite kada Mjesec raste a povratak planirajte u periodu padanja Mjeseca.

U periodu mlađka, tj. kada Mjesec uopšte nije vidljiv,  raste optimizam, samopouzdanje i životna radost i organizam je otvoren za poticaje svih vrsta. Duša pronalazi mir i koncentraciju. Pozitivne misli, nove ideje, planovi uvijek su pratilac ovog perioda. Metode opuštanja (autogeni treninzi, joga) tada imaju najbolje djelovanje.

 

Kako Mjesec raste tako raste i samopouzdanje i odlučnost. Ovo je pravo vrijeme za realizaciju ideja.

Uštap vrlo dobro osjete ljudi „ovisni o Mjesecu“. Ovih dana ponašaju se kao ludi. Nemir, nervoza i stalne promjene raspoloženja normalna su pojava. Zaljubljeni svoja osjećanja proživljavaju još intenzivnije, ali isto važi i za negativna osjećanja. Savjet iz joga tradicije kaže da  pretjerano osjećajne žene ne bi trebale posmatrati pun Mjesec, već im se savjetuje meditacija na mjesečini zatvorenih očiju.

 

Mjesec u padu olakšava komunikaciju, pa smo spremniji na saradnju.  Ovo je pravo vrijeme za zabave, razgovore sa šefovima i učvršćavanje emotivnih veza.