Sedam načina da zavolite sebe još više!

Ljudi se klone onih koji ne cijene sebe dovoljno, koji misle da ništa ne znaju ili ne mogu 

Ako ste sve češće grubi prema sebi – niste jedini, ali, to ne znači da nemate problem. Naučite da volite i poštujete sebe, ne samo zbog lične sreće i mentalnog zdravlja, već i zbog toga što će vas i drugi više voljeti i uvažavati.

Pročitajte sedam jednostavnih načina kako da zavolite sebe još više:

1. Odbacite samokritiku

Umjesto osuđivanja, razvijte saosećanje prema sebi. Kako praštate drugima, praštajte i sebi.

2. Radite ono što vam podstiče energiju

Budite nježni i brižni prema sebi, posvetite se onim trenucima koji vas “pune baterije”, koji vas raduju i motivišu. Sa druge strane, klonite se svega onoga što vas umara i frustrira.

3. Budite sami sebi pouzdan prijatelj

Nikada ne radite protiv sebe, vjerujte svojim željama i potrebama, budite sebi prijatelj i oslonac u svim životnim situacijama.

4. Postavite granice

Vježbajte smirenost i duboko disanje, kontrolu svojih reakcija, ali i osjećanja.

5. Dopustite sebi neuspjeh

Ne morate uvijek briljirati niti biti bolji od drugih. Prihvatite neuspjehe kao sastavni dio života i radujte se svemu lijepom što je pred vama.

6. Prestanite da očekujete savršenstvo

Niko nije savršen, pa tako ni vi. Ljudi često zaziru od onih koji teže perfekcionizmu, jer smatraju da isto očekuju i od njih.

7. Budite ljubazni, kažite “hvala” i “izvini”

Budite fini prema sebi, ali i prema drugima. Možda zvuči blesavo, ali vježbajte da se izvinjavate sebi ili govorite “hvala” kada je potrebno.

Komentari

komentara