RIZNICA BETA-KAROTENA: ZA PREPLANULI TEN JEDITE BRESKVE

Ova voćka je rudnik vitamina beta-karotena, odnosno provitamina A, jer u samo jednom plodu ima ga 0,5 miligrama.

Zahvaljujući ovim sastojcima, idealna je namirnica za ljeto, jer će vam pomoći da ljepše pocrnite. Bogata je i većinom vitamina grupe B (folacin i nijacin), vitaminima C i E i biotinom (vitamin H).

Plod breskve sadrži i voćne kiseline, bjelančevine, skrob, mineralne sastojke, a od davnina su poznata i ljekovita svojstva sokova, sirupa i čajeva od ovog voća.

Komentari

komentara