RECEPT ZA FANTASTIČNI CHIA PUDING KOJI NE DEBLJA

POTREBNO JE ZA 2 OSOBE: 3 kašike chia sjemenki, 2-3 kašike konopljinih sjemenki, 1⁄2 špljice vode, 1⁄2 šoljice suhih grožđica, brusnica, 1 kačšičica maca praha, 2 kašike agavina sirupa, meda ili sladora po želji, 2 banane, 1 kašičica kokosova maslaca, 1⁄2 kaščičice vanilije, malo soli, 2 šoljice svježeg voća po izboru

 

Chia sjemenke uronite u malo vode desetak minuta da nabubre. Grožđice i brusnice također malo uronite u mlaku vodu. Izmiksajte u blenderu vodu i sjemenke konoplje sa sladilom po želji.

 

Dodajte banane, kokosov maslac, vaniliju, sol i macu te miksajte da dobijete glatku gustu kremu. U kremu umiješajte chia sjemenke koje su postale želatinozne te dodajte svježe i suhe bobice i voće.

Komentari

komentara

error: Content is protected !!