Recept mjeseca: Zašto je ljubav dobra za zdravlje?

Zašto je dobro po vas ukoliko drugim ljudima date do znanja da ih volite? Veliki broj nedvno obavljenih istraživanja je pokazao da je ljubav dobra za vaše zdravlje. Pitate se, kako?

Ustanovljeno je da postoji konekcija između emocionalnog stanja ljubavi i različitih neurohormona (okistocina, serotonina i dopamina) koji su povezani s sljedećim zdravstvenim koristima:

  1. Redukcija stresa i anksioznosti
  2. Smanjenje osjećaja boli
  3. Poboljšanje koncentracije
  4. Bolje pamćenje
  5. Smanjen rizik dobijanja depresije

Ljubav nas doslovno čuva od srčanih bolesti. Medicina poznaje tzv. ‘Sindrom slomljenog srca’, poznat kao Takotsubo sindrom, koji se manifestuje nakon dramatičnog emocionalnog stresa. Pacijenti koji su preživeli gubitak voljene osobe bi oboljevali od akutne slabosti srčanog mišića, čiji simptomi sliče onima od srčanog udara.

Moj recept za mjesec februar je jednostavan: volite sebe i dajte do znanja liskim ljudima koliko ih volite. Vaše (i njihovo) srce će vam biti zahvalno!

Autor: dr. Lawrence D. Rosen

 

 

Komentari

komentara