PROVJERITE DA LI VAM JE ZDRAVA KIČMA!

Ovaj jednostavan test omogućiće vam da procijenite zdravlje svoje kičme. Znate kako se kaže u narodu: Mlad si onoliko koliko ti je kičma mlada!

Stanite leđima uza zid bez lajsni ili uz ormar. Prislonite noge jednu drugoj. Priljubite potiljak , lopatice, zadnjicu i pete uza zid.

Rezultat: Rastojanje od krsta do zida mora da bude tijesno, ali da propušta dlan. Međutim, ako ruka prolazi slobodno (može i šaka da prođe), s držanjem i kičmom postoji problem i trebalo bi odmah reagovati. (aura.ba)

Komentari

komentara

error: Content is protected !!