OVO JE TAJNA SAVRŠENE LINIJE JENNIFER LOPEZ: IZBJEGAVA POVRĆE KOJE MNOGI VOLE

Za doručak, svjetski poznata pjevačica Jennifer Lopez svako jutro priprema smoothie s jagodama, borovnicama, malinama, grčkim jogurtom, cimetom, medom, limunovim sokom i ledom, otkrila je u novinarima.

Tokom dana, najbitnije joj je da popije minimalno sedam čaša vode.

Prehrana joj se bazira na povrću i proteinima kao što su bjelanjci, puretina, piletina, govedina i riba.

Međutim, meso jede samo 3 do 4 puta sedmično, a losos ne voli. Obožava kelj, brokulu i špinat, ali izbjegava mrkvu i kukuruz jer sadrže više prirodnog šećera.

Ponekad, J. Lo si priušti koji čokoladni keks jer je na njih posebno slaba, a fit formu duguje i redovnom vježbanju, piše Jutarnji list.

  • Nije tajna da volim plesati pa mi se to čak i ne čini kao vježbanje. Plešem u slobodnom stilu pet puta sedmično. U ples uključimo i male utege za ruke, ali i pokrete koji se fokusiraju na stražnjicu i bedra – otkrila je Lopez.