Ovi napici “ubijaju” apetit; sa njima ste sitiji i mršaviji!

Istovremeno, ovi sokovi će ubrzati gubljenje kilorama! delotvorni.

Kada želimo da skinemo kilograme bitno je da uravnotežimo ishranu, unosimo dovoljno hranljivih sastojaka, vitamina i minerala, a u tome vam mogu pomoći sokovi koje ćete sami napraviti. Naime, ovi napici “ubijaju” apetit, a istovremeno obezbjeđuju nutrijente koji su tijelu neophodni.

Sok od ananasa

POTREBNO JE: ½ šoljice svježeg ananasa, 1 kašičica javorovog sirupa, malo soli, 1 čaša mineralne vode

Promiješajte šećer i so sa vodom. Dodajte sok od ananasa i prelijte vodom. Ostavite 10 minuta. Sok popijte dok je svjež. Možete dodati kockice leda i nekoliko listova mente. Ananas pomaže u smanjenju masnih naslaga i smanjuje upale u tijelu.

Sok od jagode i banane

POTREBNO JE: 8 jagoda, 2 srednje zrele banane, ½ čaše mineralne vode

Očistite jagode i banane i isjeckajte ih na komadiće. Stavite u blender, dodajte vodu. Ako želite, možete dodati kocke leda ili bademove ljuspice kako biste poboljšali ukus.

VAŽNA NAPOMENA:
Ovi recepti su osnova koju možete slobodno modifikovati i dodati im svoje omiljeno voće ili povrće.