Ovako je zdrav i lijep izgled održavala i Kleopatra

Da su vježbanje i zdrava i umjerena prehrana put do zdravijeg života, dobro je poznato.

No, često je vrlo teško pridržavati se svega i konstantno se kretati i paziti na prehranu.

Ipak, postoje načini da se uz minimum truda poboljša psihofizičko stanje.

Vrlo jednostavno
Jedan trik koji se kroz istoriju provlači u knjigama jest vrlo jednostavan.

Vježba od 10 čučnjeva tik nakon buđenja može poboljšati zdravstvenu situaciju i fizički izgled i formu.

Svako jutro prilikom ustajanja, odmah napravite 10 pravilnih čučnjeva i vaš dan će započeti kako je nekada dan započinjala i egipatska kraljica Kleopatra, svjedoče neki istorijski spisi.