Kako zaustaviti štucanje?

 

Štucanje možete zaustaviti pravilnim nedisanjem. Udahnite najdublje što možete te zadržite dah deset sekundi. Potom bez izdisaja udahnite još malo zraka pa zadržite dah još pet sekundi. I dalje bez izdisanja, udahnite koliko god možete zraka te zadržite dah još pet sekundi. Potom izdahnite i dišite normalno.

– Ova tehnika imobilizira dijafragmu, mišić smješten između grudnoga koša i trbuha te time sprječava grčenje – tvrdi dr. Luc Morris, koji je provjerio ovu tehniku i uvjerio se u njezinu djelotvornost u pacijenata koji su skloni čestom štucanju.

 

Komentari

komentara

error: Content is protected !!