Aura Magazin za zdraviji život, kulturu življenja, alternativnu medicinu i sudbine
Za ljubitelje zdravog života evo sjajnog recepta koji će pomoći da vam dan počne sa puno energije. Ne zaboravite da snaga i zdravlje ulaze na usta. Ovo su količine za četiri osobe
Sastojci: 800 g jogurta/gusti/grčki, 2-3 kašika cvijetnog meda, 150 g žitarica po ukusu (kornifleks), 200-250 g voća/raznog po želji
Priprema:
Stavite sve u jogurt pomiješate lagano pa dodajte meda po ukusu, isprobavate slatkoću, promiješate još jednom.
Posudu koju ćete koristiti za zamrzavanje obložite prozirnom folijom, stavite na dno žitarice, malo ih smrvite ako je potrebno, sipajte jogurt, pa poravnate.
Prekrijte prozirnom folijom. Ostavite da smrzne preko noći. Ujutro izvadite na desetak minuta iz zamrzivača isijecite na kocke. Možete sve preliti sa malo meda još.
