Očna gimnastika za bolji vid

Ovu drevnu tehniku tibetanski monasi primjenjuju već vijekovima, i vjeruje se da baš zahvaljujući njoj imaju dobar vid i u poznim godinama.

 

A evo kako se izvodi. Zatvorite oči i jagodicama prstiju ritmično pritiskajte kapke. Poslije tridesetog pritiska, dlanove prislonite na kapke i ostavite ih tako 30 sekundi do dva minuta.

Što je veoma bitno, budite uporni. Imajte na umu da samo dosljedno izvođenje ove gimnastike poboljšava vid.