Novo istraživanje potvrdilo: Čokolada može biti izvrstan saveznik u mršavljenju

Iako prilično kalorična, čokolada sadrži sastojke koji utječu na gubitak težine

Ljudi koji redovno jedu čokoladu bit će mršaviji, pokazuje studija provedena na 1000 Amerikanaca u kojoj se pazilo na prehranu, unos kalorija i indeks tjelesne mase.

Ustanovljeno je kako su oni koji konzumiraju čokoladu nekoliko puta sedmično u prosjeku mršaviji od onih koji je jedu povremeno, piše BBC.

Iako prilično kalorična, čokolada sadrži sastojke koji utječu na gubitak težine, a ne na nakupljanje masnih stanica u tijelu. Neovisno o pojačanom unosu kalorija u tijelo, redovna konzumacija čokolade bila je povezana s nižim BMI-om, a veza je ostala nepromijenjena kada su se u obzir uzeli i drugi faktori poput individualnog vježbanja.

Studija nije pokazala povezanost s količinom pojedene čokolade, što znači da je najvažnije da njeno konzumiranje bude redovno i umjereno.

 

Komentari

komentara