
Ovakva mikrocirkulacija ubrzava protok krvi i donosi sve hranjive sastojke u ovaj dio tijela i odnosi otrove.
Ovo je mnogo bolji način od kupanja hladnom vodom koja hladi cijelo tijelo, a veća površina koju treba zagrijati ubrzava rad srca i time ga dodatno opterećuje.
Postupak je jednostavan. Prvo ugrijte vaša stopala u toploj vodi, a zatim navucite čarape koje ste nakvasili hladnom vodom. Preko mokrih čarapa obucite suhe ili navucite kese kako biste mogli da se ušuškate u krevet. Kada se probudite ujutru sigurno ćete se osjećati bolje.