Napravite kašu od riže i izvršite “proljetno čišćenje” organizma

Ova kaša će dobro uticati i na vaš probavni trakt, a pored toga dobićete obrok koji će vas zasititi.

SASTOJCI ZA POSNU KAŠU SA PIRINČANIM MLIJEKOM:

6 kašika ovsenih pahuljica
500 ml rižinog mlijeka
3 zrele banane
100 g mljevenih ili sjeckanih oraha
2 kašike šećera
2 kašike meda
1 kašičica cimeta

U tanjiru izgnječite viljuškom dvije banane.

U manjoj šerpi zagrijte rižino mlijeko, dodajte ovsene pahuljice i šećer i kuhajte na umherenoj temperaturi 2-3 minuta.

Potom umiješajte orahe i banane, promiješajte i kuhajte još 2-3 minuta dok smjesa ne postane kašasta.

Sklonite sa ringle, sačekajte da se malo ohladi, pa umiješajte med i cimet, podijelite u dvije porcije, dodajte kolutove preostale banane i poslužite.

 

Komentari

komentara

error: Content is protected !!