Najbolji izvor antioksidansa: Sok od kupine čuva zdravlje

Kupina je jedan od najboljih voćnih izvora antioksidansa kao što su karotenoidi i anthocianosidi, pa nutricionisti preporučuju konzumiranje svježih plodova, ali i soka koji je povezan sa smanjenjem srčanih bolesti i rizika od raka.

Britanska studija je pokazala kako sok od kupina čuva mozak od starenja, a naročito pospješuje bolje pamćenje.

Sok je bogat i vitaminom C koji pomaže u sprečavanju infekcija i jačanju imuniteta te beta-karotenom koji je tijelu potreban za stvaranje vitamina A i zaštitu vida.

(faktor.ba)