Najbolje biljne recepture za tjeranje umora i malaksalosti

Osjećate se malaksalo, umorno i iscrpljeno, a ne možete prepoznati neki poseban uzrok takvog stanja? Pokušajte sebi pomoći ovim biljnim pripravcima.

Napitak od celera

Sitno narezati šaku celerova korijena, staviti u posudu, preliti litrom vode i kuhati 10-15 minuta.

Procijediti i piti 2-3 šoljice dnevno.

Čaj od listova i latica šipka

Kašiku listova i latica šipka preliti sa 2 dl vrele vode.

Ostaviti nekoliko minuta, procijediti i zasladiti po želji.

Napitak od kopriva

Šaku usitnjenih listova svježe koprive (može i sušenih) staviti u hladnu vodu i ostaviti 12 sati.

Procijediti i piti po čašu soka zaslađenog medom ujutro i popodne.

Čaj od koprive

U litru vrele vode stavite tri velike kašike suhih listova i stabljika koprive, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i ulijte u termosicu.

Tokom dana popijte litru toplog čaja. Pije se najmanje mjesec dana.

Čaj od jaglaca, breze i koprive

Sitno nasjeckati kašiku svježeg jaglaca, svježeg lista breze i svježeg lista koprive.

Mješavinu preliti sa 2 dl vrele vode, procijediti nakon minutu-dvije i piti u malim gutljajima tri puta na dan.

Čaj od zobi

Kašiku zobi kratko prokuhati u 3 dl vode.

Kada se ohladi, čaj procijediti i piti tokom dana.

Čaj od maslačka

Kašičicu sušenih listova maslačka preliti sa 2 dl vrele vode.

Poklopiti i ostaviti 10-15 minuta, procijediti i po želji zasladiti medom.

Zeleni čaj s agrumima

Šest filtar-vrećica zelenog čaja staviti u posudu i preliti sa 1,2 l litre vrele vode.

Nakon pet minuta izvaditi vrećice i dodati sok četiri naranče i četiri grejpa te promiješati.

Sok od mrkve, jabuke i naranče

U sokovniku pripremiti po 1 dl soka od mrkve i jabuke.

Iscijeđenom soku dodati sok od naranče.

Kupka od matičnjaka i zlatice

Pomiješate 20 g matičnjaka i 20 g zlatice. Pet grama mješavine ostavite 12 sati u tri litre hladne vode, podgrijte da provrije, procijedite i ulijte u kadu pripremljenu za kupku. Voda mora pokriti bubrege. Ostanite u kadi 20 minuta.

Važno je da nakon kupke ostanete u krevetu sat do dva. Možda je najbolje kupku raditi prije spavanja.

Sok od naranče s medom

U čašu svježeg soka od naranče dodati kašičicu meda.

Piti najmanje dva mjeseca svako jutro.

Borovnica i kiseli kupus

Jedite dva do tri puta sedmično kiseli kupus uz dodatak pet do deset mljevenih bobica borovice.

Oprez: bubrežni bolesnici ne smiju jesti borovnice.


Švedska gorčica

Čelo, sljepoočnice, vjeđe i područje iza uha namažite otopinom švedske gorčice.

Sok od paradajza

Sitno nasjeckati 1 kg paradajza, staviti u posudu i dodati 0,5 l vode, sok dvije naranče, po dvije kašičice soli i šećera, dobro promiješati i staviti da se kuha.

Kuhati oko 10 minuta (dok se rajčica ne raskuha). Ostaviti poklopljeno oko pet minuta pa izmiksati.

Sok od višnje

Dvije čaše soka od višnje dnevno osiguravaju kvalitetniji i duži san tokom noći, koji je vrlo važan za zdravlje.

Čaj od matičnjaka, petrovca, sladića i bobica kleke

Pomiješati jednake dijelove matičnjaka, petrovca, sladića i bobica kleke pa pet kašika mješavine preliti litrom vrele vode i ostaviti poklopljeno jedan sat.

Procijediti i piti tokom dana umjesto vode.

Čaj od majčine dušice, mente, ružmarina i matičnjaka

Pomiješati jednake dijelove majčine dušice, mente, ružmarina i matičnjaka. Prvo preliti kašiku sitno sjeckane mente sa 6 dl vrele vode i kuhati tri minute, zatim dodati dvije kašike čajne mješavine i ostaviti poklopljeno 30 minuta.

Piti po šoljicu čaja tri puta dnevno pola sata prije jela.

Čaj od koprive, šipka i kupine

Pomiješati po dvije kašike sitno nasjeckane koprive, kupine i šipka pa sve preliti s dvije litre hladne vode i ostaviti poklopljeno šest sati.

Staviti na vatru i pustiti da proključa, skloniti s vatre i ostaviti da se ohladi. Procijediti i zasladiti s pet kašika domaćeg meda. Piti tokom dana umjesto vode.

Divlje jabuke, med i lješnjaci

Samljeti 500 g divljih jabuka i pomiješati ih sa 500 g šumskog meda i 100 g mljevenih lješnjaka i oraha.

Uzimati tri puta dnevno po kašičicu mješavine sa 2 dl vode.

Zeleni čaj

Kašičicu zelenog čaja prelijte šoljiom vruće vode i ostavite pet minuta.

Procijedite, dodajte med i pijte dva ili tri puta dnevno.


Čaj od metvice

U šoljicu vrele vode stavite kašičicu metvice i ostavite poklopljeno pet minuta, procijedite i popijte toplo.

Dnevno popijte tri šoljice  čaja, prije doručka, ručka i večere.

Peludni prah

Kašičicu peludnog praha navečer otopite u pola čaše vode, ujutro promiješate i popijte.

Šta jesti svaki dan
1 do 2 banane
Zobenu kašu za doručak uz dodatak orašastih plodova i voća
Jogurt s manje masnoća
Lubenicu
Šaku oraha
Crvene paprike zbog obilja vitamina C, A, B6 i folne kiseline

Komentari

komentara

error: Content is protected !!