Na šta upozoravaju vaše ispucale usne?

Primijetili ste kako su vam usne sklone pucanju, posebno u uglovima?

To ne mora biti samo znak isušenosti zbog vanjskih faktora poput sunca, vjetra, soli… nego su i ozbiljan pokazatelj – nedostatka vitamina iz grupe B u vašem organizmu!

Ako je k tome i vaš jezik pun bijelih naslaga, onda je gotovo sigurno kako vam nedostaju ovi vrlo važni vitamini. Naime, vitamini B kompleksa bore se protiv raznih upala, a njihov nedostatak se najčešće očituje kod vegetarijanaca i osoba kojima na jelovniku nedostaje mlijeko i mliječni proizvodi, jaja i riba.

Za one koji izbjegavaju namirnice životinjskog podrijetla, preporučujemo grašak i špinat jer obiluju esencijalnim vitaminima iz B grupe.

error: Content is protected !!