Muči vas nesanica nakon stresnog dana? Gutljaj ove mješavine i zaspaćete kao beba!

Istraživanja pokazuju da osobe koje spavanju manje od šest sati imaju povećan rizik od srčanih bolesti

Kod ljudi je u nekim najozbiljnijim zdravstvenim problemima nedostatak sna bitan faktor. Prosječna količina sna se, iako svi znamo da je važno dobro se naspavati, smanjuje. Prosječna količina sna je kKod muškaraca i žena pala sa 7 – 8 sati na noć na samo 6 – 7 sati. Nekima se ova razlika neće činiti enormnom, ali imajte na umu kako vašem tijelu to čini veliku štetu. Naša tijela tokom dana naporno rade, a kako bi išla u korak sa stresnim životima, potreban im je oporavak odnosno vrijeme za odmor.
Istraživanja pokazuju da osobe koje spavanju manje od šest sati imaju povećan rizik od srčanih bolesti.

Rješenje za spavanje

Želite pomoći vašem tijelu da se odmori? Imamo jednostavno rješenje za spavanje za koje su potrebna samo dva sastojka.

Sastojci

-5 kašičica organskog sirovog meda

-1 kašičica ljubičaste himalajske morske soli

Priprema

Pomiješajte ove sastojke i stavite ih u teglu. Omjer neka bude 5: 1.

Upotreba

Dovoljno je staviti malo ove smjese pod jezik svake noći prije odlaska na spavanje i pustiti da se otopi.

error: Content is protected !!