Mršavljenje: MJEŠAVINA SOKA NARANDŽE, SIRĆETA I MEDA “TOPE” SALO

Od veće količine vode, preko napitaka kao što su zeleni čaj ili vrlo blaga limunada bez šećera, potrudite se i da u svakodnevnu rutinu uvrstite i druga pića koja podstiču metabolizam. Takođe, dobro je da što češće jedete supe.

Napitak od citrusa se preporučuje pre svakog obroka, a riječ je o kombinaciji sastojaka koji potpomažu razbijanje masnih ćelija. Pomiješajte čašu soka od narandže ili ananasa sa dvije kašičice jabukovog sirćeta i jednom kašičicom meda. Pijuckajte mješavinu polako, oko pola sata prije obroka.

Ipak, ne zaboravite da mršavljenje nije brzinska trka već maraton u kojem ne treba da se obeshrabrite ako ne vidite rezultate odmah. Ako se budete pridržavali savjeta za zdravu ishranu i organizovali sebi umjerenu ali redovnu rekreaciju, sigurno je da ćete postići željenu težinu.

Ako ste sasvim zdravi, ne patite od hroničnih bolesti, možete probati i tečnu dijetu.

error: Content is protected !!