Mnogima omiljeni napitak: Kako nam kafa čuva jetru?

Opštepoznato je da je kafa omiljeni napitak, poznat po tome što povećava budnost, koncentraciju i fokusiranost. Pored njenih energizirajućih efekata, kafa je povezana sa dugom listom potencijalnih zdravstvenih benefita, što vam daje još više razloga da počnete da je pijete.

Jedna od zdravstvenih koristi je to što kafa može da nas zaštiti od oboljenja jetre. Nekoliko studija sugerira da kafa može pomoći u održavanju normalnog zdravlja jetre i zaštititi od bolesti.

Naprimjer, jedna studija je otkrila da je ispijanje više od dvije šoljice kafe dnevno povezano sa manjom pojavom ožiljaka na jetri (ciroza jetre) i raka jetre kod ljudi sa oboljenjem jetre.

Druga istraživanja potvrđuju da što osobe koje piju više kafe imaju manji rizik od smrti od hronične bolesti jetre. Ispijanje samo jedne šoljice kafe dnevno povezano je sa 15-postotnim smanjenjem rizika, dok ispijanje četiri šoljice dnevno smanjuje rizik za čak 71 posto.

Ipak, s kafom ne treba pretjerivati kao ni sa ostalim namirnicama i napicima.