Meditacija za srce: Drevna tehnika koja olakšava bol

Ovo je veoma korisna vježba. Pomoći će vam da zaboravite bivšu ljubav i osobodite se muka. Regenerisaće vaše energetsko biće i pročistiti vam misli. 

Za početak, pripremite prostoriju u kojoj ćete meditirati. Provjetrite je, zapalite svijeće i mirisne štapiće. Potrudite se da vam bude maksimalno udobno i da se osjećate opušteno. Smjestite se pored prozora i započnite mentalnu projekciju. Najprje zamislite svoje srce, kako je razbijeno i kako se u njemu formirala mala rupa. Kad udahnete duboko, iz te rupice izlazi dim tamne boje.

To su vaš bol i patnja. Što ih veći broj puta budete izbacili iz sebe, to će dim postajati svjetliji i biće vam lakše dok dišete. Poslije izvjesnog vremena ćete čak osjetiti prijatnu hladnoću u tom predjelu. To znači da je dim u potpunosti izašao i da će sad kroz tu rupicu ulaziti svjež vazduh. On će provjetriti vaše srce, očistiti ga od negativnosti i podariti mu lakoću i svježinu.

Ovu meditaciju možete ponavljati sve dok sasvim ne zaboravite na osobu koja vas je emotivno povrijedila.

Komentari

komentara

error: Content is protected !!