Loše navike za koje vjerujemo da su najbolje: Nesvjesno uništavate cijeli organizam!

Mislite da uzimanjem vitamina jačate imunitet? Greška – samo ljekar može da utvrdi da li uopšte smijete da ih pijete.

Budući da su i naučnici u velikom broju slučajeva u dilemi i da vam svaki ljekar daje svoje, potpuno drugačije mišljenje, nije ni čudo što ljudi i dalje za mnoge mitove vjeruju da su istina.

Isto je i sa navikama za koje se vjeruje da poboljšavaju zdravlje, a situacija je zapravo potpuno obrnuta.

1. Vikendom možete da nadoknadite san koji ste propustili tokom nedjelje
Potpuna zabluda – spavanje ne djeluje retroaktivno, već svake noći treba da spavate 7-8 sati.

2. Uzimanjem vitamina jačate imunitet
Greška – samo ljekar može da utvrdi da li uopšte smijete da pijete suplemente i koje.

3. Treba da se tuširate jednom do dva puta na dan
Opet pogrešno – treba da se kupate onda kada ima potrebe za tim.

4. Da se ne biste prehladili, treba da okrenete glavu od onog koji kašlje
Ništa time niste uradili – bezbjedna distanca je da uopšte ne budete u istoj zgradi.

5. Treba da perete zube poslije svakog jela
Tako može samo da oštetite zubnu gleđ – dovoljno je da operete zube dva puta dnevno.

6. Treba da odspavate poslije ručka
Može, ako planirate da se ugojite.

7. Kuća uvijek treba da bude potpuno čista
Stopostotna čistoća i odsustvo bakterija može da dovede do razvoja alergija.

8. Mikrotalasna pećnica ubija zdrave materije u hrani
Radijacija u ovom aparatu ne može da razbije atome i molekule, ali je generalno štetna za zdravlje.

9. Što više spavamo, to bolje
Ne! Više od osam sati spavanja dovodi do letargije (osjećaja umora i nedostatka energije).

10. Najbolji način za buđenje je alarm
Zabluda – iznenadno buđenje je veliki šok za organizam.

11. Ranac je najbolji način da nosite stvari
Samo ako je pozicioniran 5 centimetara iznad struka, a kaiševi postavljeni jednako.

12. Bilo kakve naočare za sunce su dobra zaštita za oči
Samo kvalitetne naočare sa adekvatnom zaštitom će spriječiti štetno djelovanje sunca na oči.

(stil.kurir.rs)

Komentari

komentara