Loše navike za koje vjerujemo da su najbolje: Nesvjesno uništavate cijeli organizam!

Mislite da uzimanjem vitamina jačate imunitet? Greška – samo ljekar može da utvrdi da li uopšte smijete da ih pijete.

Budući da su i naučnici u velikom broju slučajeva u dilemi i da vam svaki ljekar daje svoje, potpuno drugačije mišljenje, nije ni čudo što ljudi i dalje za mnoge mitove vjeruju da su istina.

Isto je i sa navikama za koje se vjeruje da poboljšavaju zdravlje, a situacija je zapravo potpuno obrnuta.

1. Vikendom možete da nadoknadite san koji ste propustili tokom nedjelje
Potpuna zabluda – spavanje ne djeluje retroaktivno, već svake noći treba da spavate 7-8 sati.

2. Uzimanjem vitamina jačate imunitet
Greška – samo ljekar može da utvrdi da li uopšte smijete da pijete suplemente i koje.

3. Treba da se tuširate jednom do dva puta na dan
Opet pogrešno – treba da se kupate onda kada ima potrebe za tim.

4. Da se ne biste prehladili, treba da okrenete glavu od onog koji kašlje
Ništa time niste uradili – bezbjedna distanca je da uopšte ne budete u istoj zgradi.

5. Treba da perete zube poslije svakog jela
Tako može samo da oštetite zubnu gleđ – dovoljno je da operete zube dva puta dnevno.

6. Treba da odspavate poslije ručka
Može, ako planirate da se ugojite.

7. Kuća uvijek treba da bude potpuno čista
Stopostotna čistoća i odsustvo bakterija može da dovede do razvoja alergija.

8. Mikrotalasna pećnica ubija zdrave materije u hrani
Radijacija u ovom aparatu ne može da razbije atome i molekule, ali je generalno štetna za zdravlje.

9. Što više spavamo, to bolje
Ne! Više od osam sati spavanja dovodi do letargije (osjećaja umora i nedostatka energije).

10. Najbolji način za buđenje je alarm
Zabluda – iznenadno buđenje je veliki šok za organizam.

11. Ranac je najbolji način da nosite stvari
Samo ako je pozicioniran 5 centimetara iznad struka, a kaiševi postavljeni jednako.

12. Bilo kakve naočare za sunce su dobra zaštita za oči
Samo kvalitetne naočare sa adekvatnom zaštitom će spriječiti štetno djelovanje sunca na oči.

(stil.kurir.rs)

Komentari

komentara

error: Content is protected !!