LJEKOVITI ZAČINI: Bosiljak spušta pritisak, ruzmarin čuva mozak

Bilje poput ruzmarina, piskavice, bosiljka ili kardamoma vrlo je moćno, a koristi li se za prave svrhe i u pravilnim količinama može olakšati tegobe ili poboljšati stanje…

Ruzmarin je bogat željezom, mineralom čiji nedostatak izaziva umor i anemiju. Osim toga, sadrži i karnosol koji štiti mozak od oštećenja koja izazivaju slobodni radikali. To smanjuje rizik od moždanog udara i neurodegenerativnih bolesti kao što je Alzheimerova bolest.

Za krvni pritisak jedite bosiljak
Ekstrakt bosiljka na slične načine kao i lijekovi koji snizuje krvni pritisak. Utječe na nivo endotelina, proteina koji regulira rad krvnih žila, potvrdila je studija Sveučilišta Xinjiang u Kini.

Dijabetičarima pomaže piskavica
Svakodnevno uzimanje ekstrakta piskavice regulira nivo šećera kod dijabetičara i smanjuje otpornost na inzulin, pokazalo je istraživanje Centra za istraživanje dijabetesa Jaipur u Indiji. Piskavica također pomaže majkama koje doje, a nemaju dovoljno mlijeka, da proizvedu veće količine. Osim toga, piskavca izaziva pobačaj, pa se ne smije uzimati tijekom trudnoće.

Origano u ratu protiv gljivica
Origano sadrži jake antigljivične supstance, timol i karvakrol koji zaustavljaju rast gljivica Candide albicans u ustima i grlu.

Korijandar je najbolji protiv trovanja hranom
Ulje korijandra pomaže kod trovanja hranom koje izaziva bakterija kampilobakter, a najviše je ima u piletini i mljevenom mesu. Trovanje je moguće i ako meso nije dovoljno kuhano ili pečeno.

Za bolje pamćenje – kadulja
Mladi volonteri koji su redovito uzimali visoke doze kadulje potvrdili su da im se raspoloženje poboljšalo u trenu, pokazalo je istraživanje Sveučilišta Northumbria u Velikoj Britaniji. Kod starijih ljudi ekstrakt kadulje poboljšava pamćenje i koncentraciju, otkriva australska studija. Ona sprečava nestajanje acetilkolina, supstance koja se povezuju pamćenjem i pozornošću.

Kardamom protiv čireva na želucu
Ako imate problema s čirom na želucu u hranu stavite zrna ili ulje kardamoma u hranu. Ekstrakt štiti ovojnicu želuca i sprečava nastajanje čireva koji uzrokuju neuredna prehrana, alkohol i lijekovi, potvrdila je indijsko istraživanje.

error: Content is protected !!