LJEKOVITA HRANA: Prirodni lijekovi protiv bolova u vratu

Ako vas bolovi u vratu ometaju u obavljanju uobičajenih dnevnih aktivnosti, iskoristite efikasne lijekove koji se kriju u vašoj kuhinji

Bolovi u vratu mogu uzrokovati neprijatan osjećaj u ramenima i okolnim mišićim, pa i najmanji pokret može da izazove nelagodu, a moguća je i pojava glavobolje, ukočenosti, trnjenja ili oticanja vrata. Uzroci ovih problema mogu biti brojni, između ostalog to su loše držanje, višečasovno sjedenje za računarom ili spavanje u nezgodnom položaju.

Ove prirodne lijekove protiv bolova u grlu možete naći u kuhinji.

Jabukovo sirće

Ova namirnica je snažan antioksidans i ima antiuplana dejstva koja mogu brzo da vas oslobode bolova u vratnom dijelu kičme. Papirni ubrus nakvasite jabukovim sirćetom i stavite na bolno mjesto. Neka tako stoji nekoliko sati, tretman ponavljajte nekoliko puta dnevno, piše top10homeremedies.com.

Melasa

Ukoliko je bol u vratu posljedica lošeg načina života i nepravilne ishrane, odnosno nedostatka kalcijuma i kalijuma, melasa je idealna namirnica za taj problem. Pomiješajte kašiku crne melase s čašom i pijte napitak dva puta dnevno.

Kurkuma

Kurkumin je sastojak ove zdrave namirnice koji ima snažna antiupalna dejstva i pomaže u oslobađanju bola. Pored toga, kurkuma popravlja cirkulaciju, pa ćete ubrzo osjetiti olakšanje.

Dodajte kašičicu kurkume u prahu šolji mlijeka i zagrijavajte na niskoj temperaturi oko pet minuta. Sklonite s ringle, dodajte meda po želji i sačekajte da se napitak ohladi. Ovo piće uzimajte dva puta dnevno dok ne osjetite značajno poboljšanje.

Đumbir

Ova izuzetno zdrava namirnica ima nevjerovatna antiupalna svojstva i reguliše cirkulaciju krvi. Tako da će vam biti od velike koristi u ublažavanju upale i eliminisanju bola u vratu.

Isjecite komad đumbira (2-3 cm) na sitne dijelove. Stavite đumbir u kipuću vodu (jedan litar) i ostavite da se kuha 15-20 minuta na tihoj vatri. Nakon toga, sklonite đumbir s vatre i ostavite u vodi još 5 minuta. Procijedite čaj i zasladite ga medom i po želji dodajte sok od limuna.

Možete i razmutiti polovinu kašičice đumbira u prahu u čaši vode i pijte nekoliko puta na dan.

Tako, mogu vam od pomoći biti i komprese od đumbira. U gazu stavite tri kašike izrendanog đumbira, umotajte ga i držite u vrućoj vodi 30 sekundi. Ostavite da se ohladi, a zatim gazu s đumbirom držite na bolnom mjestu 15-20 minuta. Ponavljajte tretman nekoliko puta dnevno.

Ljuta papričica

Ovo povrće sadrži ljekovit sastojak kapsaicin koji djeluje kao analgetik i ima antiupalno dejstvo. Pomiješajte kašičicu mljevene ljute papričice i dvije kašike mlakog maslinovog ulja. Sve dobro promiješajte i smjesu nanesite na bolno mesto. Tretman ponavljajte dva puta dnevno.

(besnopile.rs)

Komentari

komentara

error: Content is protected !!