Kombinacija crnog bibera i kurkume liječi depresiju bolje od farmaceutskih lijekova

Kurkuma donosi puno dobrobiti za cijeli organizam. Bogata je prirodnim supstancama koje djeluju protuupalno, usporavaju rast kancerogenih ćelija i snižavaju holesterol.

Popis ljekovitih dobrobiti kurkume zaista su fascinantni. Samo neka od najčešće spominjanih ljekovitih svojstava kurkume su snažna pomoć u liječenju:

  • raka kože
  • Alchajmerove bolesti
  • artritisa i reume
  • bolesti žuči
  • bolova u želucu
  • probavnih tegoba
  • žgaravice

Možda je najzanimljivije svojstvo ovog napitka to što on djeluje i kao snažan prirodni lijek protiv depresije. Dok Prozak i drugi farmaceutski lijekovi uzrokuju ozbiljne nuspojave, uključujući otežano disanje, krvarenje u želucu i misli o samoubistvu, limunada s kurkumom je potpuno prirodna i neškodljiva.

 

Liječenje depresije kurkumom

Postoje razni sintetički lijekovi koji se koriste za ublažavanje depresije. Prirodna sredstva mogu biti isto tako djelotvorna, ali za razliku od komercijalnih nemaju štetno djelovanje na zdravlje. Tako je nedavno istraživanje otkrilo da kurkumin (aktivni sastojak u kurkumi) ima isto djelovanje kao fluoksetin (generički spoj koji se nalazi u lijeku Prozaku).

Za razliku od fluoksetina, kurkumin nema štetnih djelovanja. Jedan od autora ove studije, doktor Aja Goel s američkog univerziteta u Bajloru, objasnio je delovanje kurkumina na depresiju.

To je nova i iznenađujuće dobra ljekovita primjena kurkume. Ljudi koji pate od depresije imaju viši nivo upalnih procesa u mozgu. Takođe, imaju i slabije razvijenu neurogenezu, proces kojim se neuroni obnavljaju, što znači da se kod njih stvara manji broj novih moždanih ćelija nego kod ljudi koji nemaju istoriju depresije. Kurkumin je tu od izuzetne pomoći zato što je moćan protuupalni agens i snažan stimulator neurogeneze.

Recept: Limunada s kurkumom

Limunadu s kurkumom moguće je pripremiti u raznim varijantama. Odabrali smo za vas najjednostavniji i najbrži recept, a vi ga možete nadopuniti prema vlastitom ukusu crvenom narandžom, grejpom ili drugim sastojcima.

 

Sastojci za 4 čaše:

4 šoljice hladne vode; 2 supene kašike kurkume u prahu; 4 supene kašike javorovog sirupa ili meda; 1 limun ili limeta; 1 narandža (po želji); 1 prstohvat crnog bibera.

Priprema:

Sve sastojke stavite u posudu i dobro izmješajte. Servirajte s kriškama limuna iz organskog uzgoja.

Dobrobiti: Osim što liječi depresiju, ovaj napitak ima antiupalna i antivirusna svojstva te djeluje kao snažan antioksidans. Znatno podiže imunitet i poboljšava apsorpciju nutrijenata. Često se koristi kao sredstvo za čišćenje organizma, ali i za zdravo mršavljenje jer sadrži tvari koje uklanjaju toksine i tope kalorije. Ono što mnogi ne znaju jest da crni biber pojačava dobrobiti kurkumina. Stoga, kada god je to moguće, kurkumu konzumirajte u kombinaciji s crnim biberom koji će pojačati njenu apsorpciju.

(stil.kurirs.rs)

Komentari

komentara