KOLIKO IH VI IMATE? OVO SU OSOBINE MENTALNO JAKIH LJUDI!

Ove taktike su jednostavne za razumijevanje, ali ne baš tako lake za usvajanje… međutim, vježba čini majstora!

Laboratorija Tomasa Edisona, jednog od najvećih naučnika svih vremena, izgorjela je u požaru 1914. godine čime su prouzrokovani ogromni gubici. Umesto da očajava, Edison je iskoristio nesreću kao povod da iz drugog ugla sagleda minuli rad.

– Srećom, sve naše greške mogu da izgore. Sada mogu da počnem ispočetka – izjavio je tada Edison.

Ono što je naučniku pomoglo da nastavi sa svojim naporima i ne padne u očajanje bila je mentalna snaga, odnosno sposobnost da pronađe energiju da ono što nije mogao da kontroliše iskoristi kao svojevrsnu pomoć za napredovanje.

– U svijetu koji nismo u stanju da držimo pod kontrolom, tolerancija je, očito, prednost – objasnio je Rajan Holidej, autor knjige “Prepreka je način”.

On je izdvojio devet karakteristika ljudi koji su mentalno jaki i to upravo onih koje im pomažu da se nose s teškim emocijama i komplikovanim situacijama…

U čemu je tajna mentalno jakih ljudi?
U narednim redovima provjerite da li one spadaju u vaše odlike ili, ukoliko to nije slučaj, otkrijte ih i pokušajte da mentalno ojačate.

Oni su objektivni.
Grčki stoici imali su maksimu koja je glasila: “Ne postoji dobro i loše, već samo percepcija”, što je kasnije Šekspir objasnio kao: “Ne postoji ni dobro ni loše, a razmišljanje ih stvara”.

Način na koji shvatamo situacije ima veliku moć. Često reagujemo pretjerano emotivno, što ometa objektivno shvatanje.

– Možete imati najbolji plan na svijetu, ali ako ne vidite situaciju onakvu kakva jeste – plan neće biti ispunjen – piše Holidej u svojoj knjizi.

Oni ne misle o pravima.
Svi zaslužujemo sreću, ali ne zaslužujemo život oslobođen prepreka. Stav da zaslužujemo sve što poželimo može i sam postati jedna od stvari koje nas koče na putu ka uspjehu. Mentalno jaki ljudi su svjesni da svi njihovi planovi i čitav život mogu biti zakomplikovani u jednom trenutku. Zato ne gube vrijeme na razmišljanje o sudbini i ne očajavaju kada naiđu na prepreku, već razmišljaju o načinu da je pređu.

Oni su stabilni.
Mentalna snaga se ne sastoji iz bezbrižnog stava, već je glavna karakteristika ljudi koji su psihološki jaki to što nogama stoje čvrsto na zemlji. Oni su emotivno stabilni i ostaju hladne glave u zamršenim situacijama, zbog čega će ih razmrsiti jednostavnije i brže od onih čije se emocije uzburkaju lako.

Srećom, emotivna stabilnost se gradi godinama i zbog toga ne čudi što zrelost donosi i stabilnost u ovom pogledu.

Ne pokušavaju da budu sretni svakog trenutka.
Preopterećenost srećom može dovesti do negativnog i nezdravog stava. Ljudi koji su mentalno jaki ne izbjegavaju negativne emocije, već prihvataju svako osjećanje koje dožive i dozvoljavaju i pozitivnim i negativnim emocijama da nastane njihov unutrašnji život.

– Ideja da sve što činimo bude dio težnje da pronađemo sreću djeluje kao prilično opasna ideja – smatra australijski sociolog Hju Makej.

Oni su realistični optimisti.
Ljudi koji su mentalno jaki ustaju nakon što padnu. Umesto da se rastuže, osjete beznadežno i odustanu, oni iz nepovoljne situacije uspijevaju da izađu kreativnim razmišljanjem i optimizmom. Oni su, uz to, reallistični optimisti: imaju nadu optimiste i jasno razumijevanje pesimiste, što im pomaže da pronađu motivaciju i razmišljaju kritično.

Oni žive u sadašnjosti.
Umjesto da razmišljaju o prošlosti, o onome što se dogodilo i šta je moglo da se dogodi, mentalno jaki ljudi žive u sadašnjem trenutku i vide situaciju onakvu kakvu jeste.

– Nazovite to kako god želite, osnovna ideja je da ste koncentrisani na jednu jedinu stvar: onu koja je pred vama i da ne vučete dodatni teret – objasnio je Holidej u svojoj knjizi.

Oni su uporni.
Jaki pojedinci su strastveni kada žele da ispune svoj cilj. Oni su uporni i odlučni, pogleda uperenog prema budućnosti, zbog čega se, dan za danom, trude da uspiju u svojoj zamisli. Svi smo čuli inspirativne priče ljudi koji su ispunili svoje želje, ali su na putu ka vrhu više puta padali na dno. Poslije svakog pada pomislite da i vi možete biti na vrhu i ne dozvolite sebi da se zaglavite na dnu.

Oni prepoznaju trenutak za odustajanje.
Čak i najuporniji ljudi ponekad moraju da odustanu. Mentalno jak čovjek prepoznaće trenutak kada je vrijeme da kaže: “Pokušao sam sve što je bilo u mojoj moći, ali sada moram da prestanem da pokušavam”.

Sposobnost da prepoznamo taj momenat važna je koliko i upornost, jer to znači da ste uvidjeli kada je situacija izmakla iz vaših ruku i kada više ništa ne može da se učini.

Oni vole svoje živote.
“Stvari koje ne možete da kontrolišete ne morate samo da tolerišete – one mogu postati nešto najbolje što vam se ikada dogodilo”, napisao je Holidej.

Budite zahvalni na svemu što život nosi i ne dozvolite preprekama na putu da budu samo prepreke. Učinite ih samim putem kojim idete.

(health.com/aura.ba)

Komentari

komentara