Kako nam Sunce poboljšava raspoloženje i jača mentalno zdravlje

Znanstvenici sa Sveučilišta Brigham Young (Provo, Utah, SAD), ispitali su kao sunce tokom dana, od izlaska do zalaska, utječe na naše ponašanje. Rezultati su pokazali da dužina sunčanog vremenskog intervala tokom dana općenito utječe na mentalno zdravlje ljudi, čak i više nego drugi faktori kao što su temperatura, zagađenje ili kiša.

 

Stručnjaci su otkrili da su ljudi manje sretni kada su dani kraći i kada ima manje sunca. S druge strane, ljudi su mnogo raspoloženiji kada su dani duži.

Da bi upotpunili rezultate istraživanja, znanstvenici su analizirali meteorološke podatke sa sveučilišne meteorološke postaje, kao i podatke o zagađenju zraka.

“Tokom kišnog ili dana kada je zagađenost povećana ljudi pretpostavljaju da bi mogli biti nezadovoljni. Mi to, međutim, nismo uočili. Mjerili smo količinu Sunčevih zraka koje padaju na Zemlju. Uzimali smo u obzir oblake, kišu, zagađenje. Na koncu smo zaključili da na ljude najviše utječe duljina perioda između izlaska i zalaska sunca”, zaključuje autor studije Mark Beecher.

Stoga, sljedeći put kada izađete na sunce, znajte da nećete samo lijepo pocrnjeti, nego da poboljšavate i mentalno zdravlje.

Možda je upravo stoga korisno i ljetno računanje vremena.