Kako banane poboljšavaju zdravlje bubrega

Banane su nevjerovatno zdrave, praktične, ukusne i jedna od najjeftinijih svježih voćki koje možete kupiti. To ih čini odličnim izborom za sve one koji se zanimaju za zdravu ishranu.

Banane sadrže mnogo esencijalnih nutrijenata i mogu biti korisne za smanjenje tjelesne težine, bolju probavu i očuvanje zdravlja srca. Zanimljivo je da su dobre i za bubrege.

Kalij je značajan za zdravu funkciju bubrega i regulaciju krvnog pritiska. Kao odličan izvor kalija u ishrani, banane bi mogle biti posebno korisne kada je riječ o održavanju zdravlja bubrega.

Jedna studija koja je uključivala više od 5.000 ljudi s ranim stadijem hronične bolesti bubrega povezala je kalij sa nižim krvnim pritiskom i sporijim napredovanjem bolesti bubrega.

S druge strane, neki pacijenti s kasnim stadijem bolesti bubrega ili koji su na dijalizi moraju ograničiti unos kalija. Ako spadate u jednu od ovih kategorija, razgovarajte sa svojim ljekarom prije dodatnog unosa kalija.