JEDNOSTAVNO I PRIRODNO: Riješite se bolova u stopalima!

Da bi spriječili bol u stopalu treba poduzeti nekoliko akcija, a to se prije svega odnosi na protezanje mišića na stopalima.

Svaki dan čujete kako su stopala povezana s vašim zdravljem.

Smatra se da skoro 50% osoba pati od bolova u stopalu, a ta bol je povezana sa oštećenjem tankog ligamenta koji spaja vašu petu sa prednjim dijelom stopala. Uzroci bolesti su neprekidno kretanje, ali i debljanje. Jako je učestala kod atletičara, onih koji su na nogama čitav dan, trudnica itd. Da bi spriječili bol u stopalu treba poduzeti nekoliko akcija, a to se prije svega odnosi na protezanje mišića na stopalima.

PREVENCIJE:

– redovno vježbanje

– nošenje udobne obuće

– tjelesne težine

– odmaranje

 

(dnevno.hr)

Komentari

komentara

error: Content is protected !!